När Världsamningsveckan 2025 närmar sig (1-7 augusti) ses firandet som en möjlighet att lyfta fram amning och samtidigt främja hälsan för både barn och mödrar. Det sju dagar långa firandet uppmärksammas i mer än 170 länder, vilket gör det till en av de vanligaste kampanjerna för att öka medvetenheten om hälsa globalt.

För nyblivna mammor är amningen ofta personberoende och bygger på individuella erfarenheter. Eftersom så mycket händer i början av moderskapet har vi talat med tre ammande mammor för att dela med oss av deras erfarenheter och tips till nyblivna mammor som kanske också väljer att amma.

Fokusera på vad som fungerar för dig och ditt barn

Courtnay Osborne-Walker, 28, som har ammat i drygt tre år, säger att du ska följa ett schema som fungerar för dig och ditt barn, inte vad någon annan gör. "Alla barn är olika, alla mammor är olika och alla föräldraskapsstilar är olika", säger Londonbaserade Osborne-Walker.

"Det är bra att ha ett öppet sinne och inte ha en förutbestämd uppfattning om hur din amningsresa kommer att se ut."

Osborne-Walker tillägger också att om du tycker att det är svårt fysiskt, psykiskt eller om det gör ont ska du söka råd. "Det finns mycket stöd för amning där ute, så försök att utnyttja så mycket stöd du kan innan du ger upp. Be också gärna andra om hjälp, särskilt om du har ett riktigt litet barn - det kan vara till stor hjälp att få någon att stödja din arm med en kudde eller att se till att du har ett glas vatten inom räckhåll", säger hon.

Enbarnsmamman rekommenderar också att man provar olika ställningar när man ammar eftersom alla barn är olika. "I början tyckte jag inte att sidoläge fungerade särskilt bra eftersom hon var nyfödd och det var nästan som om hon var lite för liten för det. Men nu när hon är större är det den positionen vi föredrar, så det förändras bara i takt med att hon förändras.

"Slutligen ska du inte lyssna på eller låta dig pressas av yttre ljud när det gäller din amningsresa", säger Osborne-Walker. "Om du vill fortsätta amma, så gör det, och om du inte vill det, så gör det inte. Fatta beslutet utifrån dig och ditt barn och inte på grund av påtryckningar från andra människor, bedömningar eller samhället."

Förbered dig i förväg

Elspeth Roe, nybliven mamma till en sju veckor gammal bebis, säger att det är en stor hjälp i början att vara förberedd med saker som bröstvårtskräm. "I början tyckte jag att det var jättetufft, men jag ville fortsätta med det för både min och hennes skull", säger 26-åriga Elspeth Roe. "Nu älskar jag det och det är en så fin upplevelse, men jag skulle säga att du ska se till att du har med dig alla dina bekvämlighetsartiklar, till exempel bröstinlägg så att du inte läcker överallt.

"Det var en enorm chock för mig hur mycket mjölk som kommer ut och jag gick igenom så många amningsbehåar eftersom jag inte var beredd i början. Du kan också skaffa bröstmasker för att lugna dig själv och se till att du pumpar regelbundet för att hålla igång flödet.

"Jag vill också påminna nyblivna mammor om att det är den största belöningen och att det dessutom är så mycket billigare än att förbereda och köpa flaskor."

Om det gör ont är det något som är fel

Larissa Hazell råder nyblivna mammor att smärta inte är normalt. "Det här är en personlig erfarenhet", säger den 33-åriga mamman från Essex. "Jag kände redan till talesättet att om det gör ont är det något som är fel, eftersom jag lärde mig det under hypnobirthing-utbildningen, och när det gällde min lille vän gjorde det ont i mig.

"Jag minns att jag satt på sängen och grät till min man och sa: 'Om det gör ont, då är det här vad jag måste göra och det är så det kommer att bli för mig'." Hazell minns sedan hur hennes man påminde henne om vad de båda hade fått höra flera gånger, "om det gör ont är det något fel", vilket fick dem att ringa sin barnmorska och be om en tid hos amningsrådgivaren på sjukhuset.

"Efter att ha åkt till sjukhuset insåg vi att suggreppet inte var korrekt och den lilla förändringen gjorde att min son fick ett helt annat sätt att äta och smärtan försvann direkt. Så om det är smärtsamt beror det oftast på att det är något som inte stämmer med hur barnet tar suggrepp och du kan få stöd från amningsstödgrupper.

Hazell, som nu har ammat i tre och ett halvt år, föreslår också när det gäller att söka stöd: "Att nå ut till någon som har amning som sin nisch kan helt förändra upplevelsen och resan."