لیکن ایک جدید قسم کی نئی عمر کی تھراپی آپ کی پرواہ کو دور کرنے کے پرسکون عجائبات کو نئی انتہا تک لے جا رہی ہے — اپنے عقیدت مندوں کو پانی کی ایک مہر بند پھلی میں کل تاریکی میں معطل کر کے.


یہ floatation تھراپی کہا جاتا ہے اور، سوچ کے ایک مجموعی اسکول کے مطابق، یہ مدد توازن ہارمون سے سب کچھ کر سکتا ہے اور کشیدگی کو کم کرنے، بحالی میں مدد اور بے خوابی کو کم کرنے کے لئے.



فلوٹیشنتھراپی بالکل کیا ہے؟



بنیادی طور پر، یہ گہری آرام حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے، مجموعی خاموشی اور اندھیرے میں ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ خاموشی سے جھوٹ بول کر خرچ کر کے. یہ آپ کو اپنے آپ کو ایک ہلکے، ساؤنڈ پروف ٹینک (جسے Isopod کہا جاتا ہے) میں پھنسنے کے قابل بناتا ہے، جو آپ کی آنکھوں کے ساتھ آپ کی پیٹھ پر فلیٹ پڑا ہے.



اندر کا نمکین پانی 35.5C تک گرم ہوتا ہے، وہی درجہ حرارت ہوا اور آپ کی جلد کا درجہ حرارت ہوتا ہے، تاکہ آپ کافی نہ بتا سکیں کہ ہوا کہاں رک جاتی ہے اور پانی شروع ہوتا ہے۔


سچل عنصر ایک خفیہ چال کے ساتھ آسان بنا دیا گیا ہے: جسم کو آہستہ سے اس کی سطح پر معطل رکھنے کے لئے پانی کافی Epsum نمکیات سے بھرا ہوا ہے.



خیال یہ ہے کہ جب آپ کل تاریکی اور خاموشی میں باب کرتے ہیں تو آپ کا دماغ تمام حسی پریشانیوں سے چھین لیا جاتا ہے. بہت سے لوگ 'بیرونی خلا میں تیر' کے تجربے سے اس کا موازنہ کرتے ہیں - جو ابتدائی طور پر ایک غیر آرام دہ تجربے کی طرح محسوس کرسکتا ہے اگر آپ ہر 10 منٹ میں ان کے فون کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، یا مصروف شیڈول پر جادو کرتے ہیں.


اگرچہ ہم میں سے اکثریت اب بھی اس متبادل علاج کے بارے میں اندھیرے میں ہے، یہ دراصل کئی دہائیوں سے چلی آ رہی ہے اور سب سے پہلے پنچاس کی دہائی میں پھیل گئی (جان لینن نے 1979 میں اپنی ہیروئن کی عادت کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے لئے فلوٹیشن تھراپی کا بھی کریڈٹ کیا تھا) ۔



حالیہ برسوں میں اگرچہ، اس کے پاس ایک ہزار دوستانہ ریبرانڈ تھا، جو 'حسی محروم' یا 'تنہائی' تھراپی کے طور پر جانا جاتا ہے، اس کی بجائے کم گرسلی آواز 'فلاٹیشن تھراپی' کے طور پر جانا جاتا ہے.



فوائدکیا ہیں؟



فلوٹیشن تھراپی کی شفا یابی طاقتوں میں ابھی تک محدود سائنسی تحقیق موجود ہے، لیکن بدلتے ہوئے کہتے ہیں کہ یہ صحت اور فلاح و بہبود کی خرابیوں کی پوری تھالی کے لئے ایک علاج ہے.


فلوٹ ورکس کے بانی اور ڈائریکٹر کرس پلومین کہتے ہیں، “فلوٹنگ ہمارے دماغ اور ہمارے جسم کے لئے ایک منفرد جگہ بناتا ہے. پلومینکے مطابق، اس کے گاہکوں نے پرسکون اور وضاحت کے بڑھتے ہوئے احساس سے بہتر نیند، پریشانی اور کشیدگی کو کم کرنے کے علاوہ کھیلوں کی چوٹ سے تیزی سے بحالی کی اطلاع دی ہے.



جسمانی سطح پر تیرنے کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ پانی میں تمام اہم میگنیشیم کے اضافی فروغ کی بدولت پٹھوں میں کشیدگی، درد، سوزش اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔


فوائد روحانی بھی ہو سکتے ہیں. اگر آپ اپنے تخلیقی جوس بہاؤ حاصل کرنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو سبھی فلوٹنگ کام حیرت انگیز ہیں (مجھے بتایا گیا ہے کہ ٹینک مصنف کے بلاک اور دیگر آرٹسٹری موجو مسائل کے لئے خاص طور پر اچھا ہے).



پلومین کا کہنا ہے کہ پیٹ جیسا تجربہ کچھ لوگوں کے لئے فریبِ نظر اور جسم سے باہر کے تجربات کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔