躲过封锁

作者 Paul Jokinen-Carter, in 健康与环境, 新时代的健康 · 19-03-2021 01:00:00 · 0 评论

在封锁期间,联系和独处之间的舞蹈确实给人际关系带来了压力。即使是那些在封锁前还很健康的人,也受到了考验。

这真正告诉我们,在婚姻或伴侣关系中创造一些个人空间,拥有一些独立的重要性。

当你一天24小时和一个人生活在一起时,其中一方或双方必然会感到紧张,感到被困和不知所措,并渴望一些呼吸空间和距离。

我们大多数人都渴望人与人之间的接触,但也渴望和欣赏独处的时间。这对我们的心理健康是健康的,是必不可少的。例如,一些最成功的婚姻之所以能经受住时间的考验,是因为每一方都允许对方有一定的自由。

如果我们建立起外界的兴趣和朋友,这其实有助于加强与另一半的关系。只要双方都是回家和对方在一起,我们就应该在关系之外以及关系之内自由地培养自己的生活。如果我们一直在一起,还有什么可聊的呢?晚些时候追问配偶做了什么,也告诉他们你做了什么,是一件很有趣的事情。这种独立的生活方式有助于保持沟通的畅通,建立起更牢固、更有爱和信任的关系。

如果在封锁期间无法与朋友见面,只是一个人去散步,或者在家庭环境的另一个房间里看书、听音乐,都能让人的心灵得到升华。

就像生活中的许多事情一样,我们独处和与他人相处的时间是一个平衡的问题。当然,我们不可能每天都能达到这种健康的平衡,但我们肯定应该能够每天至少有一个小时的时间来独处,与我们的思想或与朋友在电话上聊天等,然后回到我们的亲人身边,重新充电并准备好与他们重新联系。

但要做好妥协的准备,特别是当你或你的伴侣感到需要联系,而对方渴望一些"独处"时间的时候。在这些情况下,双方之间的协商是前进的关键,例如,同意一起做什么,什么时候应该是,以及同意有一些高质量的时间分开的时间框架。折衷的办法可能是,在那一天,通过"独舞"来满足两组需求,之后再组成二重奏。只要双方都明白在一起和分开之间跳舞的重要性,就有更好的机会顺利过渡,而不会有任何怨恨。

如果你在情感上与封锁的情况下挣扎,我们在自然Joki流提供咨询服务,目前只有在线,直到封锁后。这项服务是保密的,也是一个安全的地方来探索你在这个时刻发生的事情。请拨打910 665 601与保罗进行简短的补充咨询,目前通过电话进行,以评估他如何帮助你在你的生活中前进。


评论。

成为第一个评论这篇文章的人
互动话题,将您对本文的评论/意见发送给我们。

请注意,《葡萄牙新闻》可能会在报纸的印刷版中使用部分评论。