Como reverter os sinais de danos causados pelo sol

Com as ondas de calor varrendo a Europa, alguns de nós podem ter ficado expostos ao sol um pouco mais do que deveríamos.

E quando o mês de agosto chegar, sua pele pode estar mais do que bronzeada. Um verão de exposição aos raios UV, mesmo com SPF regular, pode deixar sua marca na forma de pigmentação, embotamento

Mas é possível desfazer o dano?

Os médicos compartilham suas ideias sobre os sinais, tratamentos e cuidados preventivos que podem realmente fazer uma diferença real.

Descubra os sinais

Um tom irregular, novas sardas ou uma textura áspera podem ser mais do que apenas efeitos colaterais sazonais.

“Os sinais mais comuns de danos causados pelo sol são hiperpigmentação, rugas e linhas finas, sardas, manchas escuras e uma textura seca e áspera”, diz a médica cosmética e de saúde da pele, Dra. Amiee Vyas MBBS, fundadora da Doctor Amiee Facial Aesthetics & Skin.

Também não se trata apenas de estética. Manchas persistentes de descoloração — particularmente aquelas que aparecem simetricamente em áreas como bochechas, nariz ou testa — podem ser sinais de melasma, uma forma mais teimosa de pigmentação

“Você também pode notar manchas escuras que não existiam antes ou áreas em que a pele parece mais espessa ou mais coriácea”, explica a médica estética Dra. Jessica Halliley.

Você pode realmente desfazer o dano?

Embora os efeitos da exposição aos raios UV não sejam tecnicamente reversíveis, a boa notícia é que eles podem ser tratados com bastante eficácia. “Os danos causados pelo sol não podem ser revertidos como tal, mas podem ser tratados e melhorados significativamente”, explica Vyas.

É possível uma melhoria visível no tom, textura e brilho, especialmente ao combinar rotinas domésticas com ajuda profissional.

Créditos: PA;

“Procure cuidados com a pele com ingredientes ativos como a vitamina A, que são retinóis, retinais, vitamina C, como o ácido L-ascórbico, e peptídeos, que auxiliam na renovação celular, reparam e estimulam o colágeno”, explica Halliley.

Ativos potentes terão o maior efeito nos sinais visíveis de danos causados pelo sol.

“Os ingredientes mais eficazes para tratar a pele danificada pelo sol são retinóides, vitamina C, antioxidantes e AHAs”, diz Vyas, que são comumente encontrados em soros e tônicos.

Você deveria fazer uma viagem à clínica?

Para quem procura resultados mais rápidos ou dramáticos, os tratamentos profissionais funcionam mais profundamente do que apenas os cuidados tópicos com a pele, mas é importante saber que você está recebendo o tratamento certo para suas preocupações.

“Tratamentos clínicos, como peelings químicos, tratamentos direcionados de pigmentação a laser ou microagulhamento, podem acelerar os resultados”, diz o Dr. Halliley.

Ela diz que o microagulhamento é particularmente eficaz para estimular o colágeno e tratar a pigmentação se os efeitos do sol no envelhecimento forem sua principal preocupação.

A tecnologia laser também pode abordar problemas mais profundos, como depósitos de melanina e linhas finas. O tratamento com laser “trata eficazmente os danos causados pelo sol ao atacar e decompor a melanina, o pigmento responsável pelas manchas solares e pelo tom irregular

“Também ajuda a estimular a produção de colágeno, o que pode melhorar a textura da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas associadas aos danos causados pelo sol.”

Quando começar a tratar os danos causados pelo sol

Embora o reparo possa começar em qualquer momento do ano, há um benefício estratégico em começar após o verão.

“Você pode começar em qualquer época do ano, mas eu recomendo começar no outono, quando os raios UV estão baixos”, diz Vyas. O raciocínio é simples: menor exposição aos raios UV significa menos risco de danos adicionais enquanto a pele ainda está cicatrizando

É melhor deixar tratamentos mais agressivos, como peelings ou lasers, até o sol enfraquecer.

“Para opções mais invasivas, o final do verão e o início do outono são a época ideal para começar”, observa Halliley. Dito isso, um bom regime de cuidados com a pele com foco no reparo pode começar a qualquer momento.

Como proteger sua pele daqui para frente

A prevenção não termina com as férias de verão. A hidratação diária e o SPF50 não são negociáveis, mesmo em dias nublados

“Certifique-se de usar SPF50 durante todo o ano para proteger sua pele dos raios UV nocivos do sol”, aconselha Vyas. Chapéus de abas largas, óculos escuros e evitar o sol durante os horários de pico podem parecer um exagero em outubro

Alguns hábitos simples — limpar adequadamente, reabastecer o protetor solar, evitar esfoliantes agressivos — podem fazer uma grande diferença na manutenção dos resultados de seus esforços.

Embora os danos causados pelo sol sejam bastante difíceis de reverter, a proteção e a prevenção não poderiam ser mais fáceis. “Adicione um protetor solar de amplo espectro à sua rotina matinal e recarregue se estiver fora por períodos mais longos”, diz Halliley.