1. Mejora el estado de ánimo

Tejer puede tener un profundo impacto en tu estado de ánimo.

"Antes de empezar a tejer, estaba deprimida", cuenta Shelby Fuller, fundadora de la marca londinense Elizabeth An'Marie, que empezó a aprender a tejer en 2014. "Había perdido mi amor por el color y básicamente vestía de negro todo el tiempo. Sin embargo, cuando empecé a aprender a tejer, recuerdo que una de mis amigas me preguntó cómo estaba y, por primera vez en mucho tiempo, pude decir que sí, que estaba bien. La sensación de abatimiento que tenía desapareció, y creo que tejer me ayudó".

2. Promueve la atención plena

"Si estás haciendo algo que es un poco difícil, te concentras únicamente en lo que estás haciendo y puedes desconectar de lo que está pasando a tu alrededor", dice la diseñadora y profesora de punto Monica Russel, fundadora de The Knit Knacks. "Así que tiene esa capacidad de alejarte de una situación durante un breve espacio de tiempo y eso puede ser muy catártico".

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3. Fomenta el autocuidado y el tiempo para mí

"Cuando adquieres una habilidad como tejer o hacer ganchillo, o cualquier cosa que sea artesanal, ayuda a tu salud mental porque estás poniendo tu atención en algo para ti en lugar de para otra persona", dice Fuller. "Por ejemplo, si trabajas en una tienda por cuenta ajena y te vas a casa a tejer o a hacer ganchillo, es tiempo para ti.

"Creo que la felicidad que puede dar a alguien es saber que esto es mío y que nadie me lo puede quitar".

4. Aumenta la autoestima

"Aprender una nueva habilidad te da una sensación de logro y satisfacción", dice Russel. "Puedes elegir el color y el dibujo, personalizar lo que vas a tejer y sentirte orgulloso de lo que has conseguido. Creo que la confianza de la gente también aumenta a medida que sigue desarrollando y aprendiendo nuevas habilidades".

El estímulo de los demás también puede ayudar a aumentar esa confianza.

Cuando haces algo y alguien te dice: "Qué bonito, ¿de dónde lo has sacado?", y tú le dices que lo has hecho tú y recibes un comentario positivo, creo que eso puede ayudar a mejorar la autoestima", añade Fuller.

5. Tiene efectos calmantes

"Hacer patrones repetitivos dentro de una fila o una prenda es muy metódico y creo que puede tener un efecto muy calmante", dice Russel. "Puede ayudar a relajar a la gente, y algunos dirían que tejer puede ser una forma de terapia. No es para todo el mundo, pero a algunas personas les funciona".

6. Es una forma estupenda de socializar

"Reunirse con amigos o familiares no tiene por qué consistir siempre en comer o cotillear tomando una copa", dice Fuller. "También puede ser divertido hacer algo diferente y creativo, como tejer. Ayudarse mutuamente a crear algo también puede ayudar a fomentar la conexión".

7. Fomenta el sentido de comunidad

"Las clases de punto son una gran manera de conocer gente nueva haciendo algo que te gusta y ayuda a construir una comunidad", dice Fuller. "La última clase que hice fue muy divertida por todos los personajes que vinieron. Me lo pasé genial y me reí mucho durante esas dos horas. Los más avanzados se portaron genial y ayudaron de verdad a algunos de los principiantes, lo cual fue encantador de ver."

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8. Proporciona una salida creativa

"Creo que uno de los principales beneficios es la creatividad", dice Fuller. "Si eres alguien que tiene una mente creativa, no te quedes sentado en ella porque te volverá loco. Creo que por eso cogí las agujas de tejer por primera vez hace tantos años, no podía quedarme sentada sin hacer nada durante las vacaciones de verano. Necesitaba hacer algo creativo".

9. Proporciona momentos de alegría

"Tejer no tiene por qué ser algo serio, también puede ser divertido", dice Russel. "No tengas miedo de experimentar y probar cosas nuevas".