Si se dévoiler pourrait vous aider à vivre votre meilleure vie ?

Par PA/TPN, in Star · 27-11-2020 01:00:00 · 0 Commentaires

Vous rêvez de donner un coup de fouet à votre carrière ou de vous lancer dans une aventure en solo ? Lisez comment la maîtrise de l'art de se dévoiler peut vous aider.

Parfois, dans la vie, les choses se mettent en place de façon transparente avec peu d'intervention. D'autres fois, vous voulez tellement quelque chose que vous passez des heures à rêver du résultat, et quand il prend enfin vie, on a presque l'impression que vous avez voulu qu'il se produise.

Selon certains, cette "magie" purement psychologique n'est pas le fruit du hasard ou de la chance. Il s'agit plutôt de ce qu'on appelle la manifestation - et il existe une longue liste de livres, d'essais, d'ateliers et de retraites consacrés à l'art de reprogrammer ses croyances subconscientes afin de faire bouger les choses.

"C'est essentiellement la capacité à faire entrer tout ce que vous désirez dans votre vie. C'est défini comme la capacité à créer la vie exacte que vous voulez", explique Roxie Nafousi, conseillère en santé émotionnelle, qui anime des ateliers de manifestation à guichets fermés à Londres.

Décrivant cette capacité comme une "force intérieure", Roxie Nafousi a découvert qu'elle se manifestait lorsqu'elle était à "l'un de ses bas-fonds", après avoir lutté contre la dépression tout au long de sa vingtaine et s'être engagée dans un long voyage de développement personnel.

"Il s'agissait souvent de deux pas en avant et d'un pas en arrière. Je me sentais complètement lasse et incapable de changer ma vie. Ma meilleure amie m'a dit que je devrais écouter un podcast sur la dévoilement ce qui m'a amenée à faire des recherches sur cette pratique", se souvient-elle, "en une semaine, j'ai rencontré mon partenaire, un an plus tard j'ai eu mon petit garçon, et deux ans sur ma vie sont méconnaissables dans tous les sens du terme".

En 2006, le livre d'auto-assistance de Rhonda Bryne, The Secret, et le film qui l'accompagne, ont catapulté l'idée de la "loi de l'attraction" d'un intérêt de niche à un concept général, avec les points de vue et les enseignements d'un large éventail de praticiens spirituels. Le mouvement postule que fixer des objectifs, apprendre de la négativité et exploiter la pensée positive peut vous aider à réaliser tout ce que vous voulez dans la vie.

Les initiés d'aujourd'hui poussent les idées de Bryne un peu plus loin, en utilisant des outils et des exercices thérapeutiques pour les aider à libérer leur estime de soi et à accéder à leur moi le plus authentique, le plus vulnérable et le plus magnétique.

"La chose la plus importante que les gens doivent savoir est que la vraie manifestation n'est pas seulement la loi de l'attraction ; vous ne pouvez pas simplement visualiser ou penser à quelque chose que vous voulez et ensuite attendre que cela se produise", dit Nafousi, "la plupart des gens confondent les deux concepts et c'est pourquoi ils n'y parviennent souvent pas. Nous ne nous manifestons pas seulement à partir de nos pensées ; nous nous manifestons à partir de nos croyances subconscientes sur ce que nous méritons".

La manifestation intuitive consiste à travailler sur la confiance et l'estime de soi, explique Nafousi - des concepts qui sont ancrés dans la psychologie traditionnelle et largement utilisés dans les pratiques de TCC. Bien que l'idée d'imaginer la vie de vos rêves puisse sembler être une sorte de woo-woo spirituel, c'est un type de compétence psychologique que nous pouvons tous pratiquer et maîtriser, dit-elle.

"Tout est énergie - pensées, émotions, sentiments - et les gens qui se manifestent croient que l'énergie attire comme l'énergie. Pour dire les choses simplement, nous attirons dans notre vie tout ce que nous émettons. Lorsque nous apprenons à augmenter notre fréquence énergétique et que nous connaissons le secret de la manifestation, nous pouvons attirer tout ce que nous voulons".

Alors comment pouvez-vous exploiter cette compétence pour vous-même ? Travaillez quotidiennement sur l'estime et l'amour de soi", dit Nafousi, "une excellente façon de le faire est de pratiquer la gratitude - un journal de la gratitude chaque soir est un excellent point de départ. Vous pouvez également écouter des affirmations positives [Nafousi en a sur son site web, spécialement conçues pour aider ses clients à se manifester] ou bien vous faire une idée de votre avenir.

"Je vous recommande de vous écrire régulièrement des lettres d'amour - c'est un conseil très simple qui fonctionne vraiment. Commencez à prendre soin de vous et dites non aux choses que vous ne voulez pas faire", ajoute-t-elle, en vous parlant avec amour, en faisant de l'exercice et en nourrissant votre corps avec les bons aliments, vous apprendrez à aimer la peau dans laquelle vous êtes.

Pour Nafousi, se manifester, c'est en fin de compte se permettre de croire et de faire confiance à l'univers et à sa magie : "Quand on apprend à se manifester, on se rend compte qu'on a le plein contrôle de sa vie", ajoute-t-elle. Qu'est-ce qui pourrait être mieux que cela ? TPN/PA



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