Reiki pour les enfants en Algarve

Le Reiki est une thérapie alternative qui consiste à canaliser l'énergie par le toucher afin d'activer le processus naturel de guérison du corps, et cette méthode s'est avérée être un succès dans toutes les écoles où elle a été expérimentée.

L'enseignement du Reiki dans les écoles fait partie du projet "Escola do Ser" et a commencé comme un projet pilote à Guimarães, où 84 enfants ont reçu six séances individuelles de Reiki et un groupe de jeunes a été formé pendant neuf mois. "Les résultats ont été brillants ! Les enfants sont devenus plus calmes et ont commencé à être plus attentifs. Dans l'ensemble, toute la communauté scolaire partageait la même opinion : le projet était un atout pour tous", a déclaré Sílvia Oliveira, responsable de l'Association de Reiki pour les enfants et les jeunes.

Après cette expérience réussie, le projet a commencé à se répandre dans tout le pays, du nord au sud, dans plus de 100 écoles. Par conséquent, le Reiki pour les enfants a suscité l'intérêt de personnes du monde entier. "En 2019, des maîtres Reiki de plusieurs pays sont venus dans notre pays pour voir comment nous développons le Reiki dans les écoles. Ils ont adoré le projet et l'ont porté aux Pays-Bas", a-t-elle déclaré.

Aussi, pour rendre les séances plus ludiques, Silvia Oliveira a lancé un livre destiné aux enfants pour les aider dans les cours de Reiki. Reiki Super Hero est également traduit en anglais, néerlandais et ukrainien et peut être acheté auprès de l'association.

Les bienfaits du Reiki

Selon Sílvia, les principaux bienfaits du Reiki sont la réduction du stress et de l'anxiété, grâce au sentiment de relaxation et de bien-être qu'il procure. En outre, il aide au traitement de la dépression, réduit les douleurs chroniques et améliore la qualité de vie en général.

"Mikao Usui avait l'habitude de dire : Le Reiki est l'art secret d'inviter le bonheur. Ainsi, lorsque nous commençons à travailler sur nous-mêmes, nous sommes en mesure de mieux gérer nos émotions. Dans l'enfance, le Reiki aide à gérer les émotions, à prendre conscience de soi, à améliorer l'estime de soi et la résilience, entre autres compétences", souligne-t-elle.

Citant le même maître, Sílvia affirme que le Reiki est simple. Bien que "parfois, les adultes le rendent compliqué, les enfants vivent le Reiki de manière très simple, car le Reiki est une énergie qui se trouve à l'intérieur de chacun d'entre nous. L'esprit d'un enfant, qui est encore très pur, garde l'énergie Reiki beaucoup plus active, mais en grandissant, cela change".

Quel est le bon moment pour commencer ?

On peut commencer à tout âge, y compris lorsque la mère est enceinte, car "si elle reçoit du Reiki, le bébé en bénéficiera". Cependant, pour commencer avec une plus grande conscience de ce qui se passe - sept ans est le meilleur âge.

"Je crois que de plus en plus de parents et d'enseignants pensent que les enfants ont besoin de quelque chose de plus pour les aider à gérer leurs émotions. Mais je sais aussi qu'il est nécessaire d'expliquer à toute la communauté scolaire et aux parents en quoi consiste cette pratique spirituelle, car le mot spirituel n'est pas toujours bien vu". Il est important de noter que "nous ne nous basons sur aucune religion ou croyance, mais uniquement sur des techniques qui aident les enfants à gérer leurs émotions", a-t-elle ajouté.

Porter le projet à Lagos

En Algarve, ce projet a débuté dans les écoles sous la forme d'une activité extrascolaire dans certaines écoles primaires de Lagos, mais il passera cette année à un nouveau bâtiment, l'ancienne école primaire de Sargaçal, dans la municipalité, où davantage d'enfants pourront se joindre au projet.

Sara Coelho, conseillère en éducation au conseil municipal de Lagos, est très heureuse de ce projet qui vise à fournir aux enfants de nouveaux outils de développement personnel. En tant que psychologue elle-même, elle trouve ces outils personnels très utiles.

"Mon parcours professionnel m'amène évidemment à avoir des connaissances dans ce domaine. Je suis psychologue et je sais que lorsque les élèves sont plus calmes, ils peuvent mieux réussir à l'école", a-t-elle déclaré.

Sara Ceolho a ajouté : "Ma vision est qu'il est possible de pratiquer le yoga ou le reiki et, en même temps, d'aller chez un psychologue. Ces activités nous apportent également du bien-être, elles nous donnent un équilibre, mais dans les moments difficiles, ceux qui veulent un soutien spécialisé doivent aller voir un psychologue ou un psychiatre."

Antiga Escola do Sargaçal

Avec ce nouveau projet, l'idée de l'association était d'étendre le projet en dehors de l'environnement scolaire. "Tous les enfants de la commune ne sont pas couverts et il est logique de donner cette possibilité à ces enfants, d'où la nécessité d'offrir un espace physique. Comme je l'ai dit précédemment, c'est un projet que nous avons adopté et nous pensons qu'il est utile pour la municipalité. S'il est utile à l'intérieur de l'école, il peut aussi l'être à l'extérieur. C'est pourquoi nous avons attribué l'ancienne école de Sargaçal pour qu'ils puissent développer ces activités", a déclaré la conseillère municipale.

Par ailleurs, Sara Coelho compare ce que nous faisons en Algarve avec ce que d'autres pays font déjà. "Par exemple, au Japon, avant les périodes de travail ou d'école, ils font souvent des exercices physiques, des exercices de relaxation, et les gens commencent très bien la journée. C'est ce que nous essayons de faire."

"Toute municipalité prend plaisir à être pionnière, à montrer qu'elle est sur la bonne voie. Nous devons donc nous sentir fiers et éprouver du plaisir à embrasser ce type de projets", a-t-elle ajouté.

Si vous souhaitez obtenir de plus amples informations ou inscrire vos enfants, vous pouvez le faire à partir du mois de mai à l'adresse suivante www.arcj.pt.

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins