Het initiatief "HealthyDays" van Mar Shopping is geschikt voor alle niveaus en biedt veelzijdige mogelijkheden, zodat iedereen aan zijn trekken komt. De verschillende sessies omvatten Pilates, HIT (High-Interval- Training) onder de naam Tabata, ABS, Arms en lokale training.

Deze bewegingslessen zijn toegankelijk op de Facebook-pagina van Mar Shopping en op de IGTV van Mar Shopping op hun Instagram en kunnen elke dinsdag en donderdag om 18.00 uur worden gevolgd. Personal trainers Rita Amaro en Graça Gomes zullen de training leiden en iedereen die meedoet motiveren. De lessen zijn momenteel gepland om door te gaan tot half februari. Deze trainingen zijn niet alleen om je actief te houden maar zijn ook goed voor je mentale gezondheid, wat zoals we allemaal weten zo belangrijk is in deze beproevingstijd.

Als je meer informatie wilt kun je Ana Oliveira mailen op ana.oliveira@pure.pt of je kunt haar bellen op 91 802 81 01.

Zie hieronder voor het komende schema:

2 feb (dinsdag): Tabata/HIT (Graça Gomes)

4 feb (donderdag): ABS (Rita Amaro)

9 feb (dinsdag): Located (Graça Gomes)

11 feb (donderdag): Tabata/HIT (Rita Amaro)