Ультрафиолетовое излучение при умеренном облучении весьма полезно, в основном за счет стимулирования выработки витамина D, необходимого для кожи и сердечно-сосудистой системы. Однако чрезмерное облучение может вызвать повреждение различных структур глаза, а именно роговицы, хрусталика, век и/или сетчатки.

Несмотря на необходимость усиления профилактики в самый жаркий сезон года, важно отметить, что заботиться о здоровье следует в течение всего года. Это связано с тем, что два основных негативных воздействия ультрафиолета на здоровье зрения обусловлены повторяющимся в течение многих лет облучением. Среди этих проблем - катаракта и макулярная дегенерация.

A катаракта это изменение прозрачности (помутнение) хрусталика, расположенного за радужной оболочкой глаза. Этот процесс ограничивает прохождение света к сетчатке, препятствуя формированию изображения. В настоящее время катаракта развивается более чем у 95% людей старше 65 лет, поскольку эта проблема возникает в результате естественного процесса старения, но может быть усугублена факторами риска, такими как чрезмерное воздействие ультрафиолета.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) - это макулопатия, характеризующаяся дегенерацией фоторецепторных клеток, составляющих макулу, центральную область сетчатки, что приводит к постепенной и прогрессирующей утрате их функций. На ранней стадии болезнь может быть незаметна, но по мере ее развития человек начинает замечать некоторые изменения зрения, такие как искажение изображения и трудности с распознаванием черт лица. AMD является одной из основных причин слепоты после 60 лет, и было доказано, что чрезмерное и постоянное воздействие ультрафиолета связано с ее возникновением.

К группам, которые считаются подверженными повышенному риску солнечного облучения, относятся дети, пожилые люди, хронические больные и люди, занимающиеся профессиями, требующими постоянного пребывания на открытом воздухе.

При отсутствии надлежащей защиты риск развития травмы глаз будет выше.

Даже если мы не относимся к группам повышенного риска, очень важно соблюдать основные рекомендации по защите от УФ-излучения: выходя из дома, надевайте солнцезащитные очки с адекватной защитой от УФ-излучения (убедитесь, что линзы обладают характеристиками, необходимыми для эффективной защиты глаз, иначе УФ-лучи могут серьезно повлиять на глазное яблоко, вызывая все большее и большее повреждение).(убедитесь, что линзы имеют необходимые характеристики для эффективной защиты глаз, иначе ультрафиолетовые лучи могут серьезно повлиять на глазное яблоко, причинив ему больший ущерб, чем если бы солнцезащитные очки вообще не носили); носите шляпу, желательно с широкими полями, чтобы предотвратить прямое излучение; используйте специальные солнцезащитные средства для окологлазной области; избегайте пребывания на солнце с 11 до 17 часов и всегда предпочитайте оставаться в тени, но не снимая солнцезащитных очков. На пляже, например, вода и песок отражают ультрафиолетовое излучение.