"Din hud påverkar din psykologi

Hans berättelse är något som många män känner igen sig i - särskilt de som växte upp i en tid då hudproblem antingen ignorerades eller avfärdades och samtal om egenvård var sällsynta.

Brunsons egen kamp med sin hud började i tonåren. "När jag var i början eller mitten av tonåren och gick igenom puberteten började jag få akne, och det gick från milt till allvarligt", minns han.

I brist på rätt vägledning gjorde Brunson, 50, som många andra och försökte hantera det själv, till priset av att göra saker och ting värre. "Det fanns inte mycket forskning", säger han, "och ärligt talat fanns det ännu mindre för svart hud, så jag tror att allt detta spelade en roll."

Brunson sökte sig till en stark och strikt hudvård. Han fick en produkt utskriven som innehöll retinol - en ingrediens som ingen under 20 år bör använda i ansiktet - och utan någon vägledning från läkaren ledde detta till ytterligare problem.

"Vad jag inte gjorde var att hålla mig borta från solen", säger han, "jag använde en produkt med retinol och gick sedan ut och var i solen hela dagen, utan solskyddskräm, utan SPF [...] det utlöste hyperpigmentering."

I början av 20-årsåldern hade han ärrbildning och långvariga hudskador - inte bara på grund av medicineringen, utan även på grund av åratal av försummelse. "Jag hade svarta fläckar, stora svarta fläckar över hela huden - och det gick så långt att jag inte ville gå ut."

Det kom dock en vändpunkt, men det skedde inte över en natt. "Jag gick från att använda tvål, du vet, jag ska använda en handtvål och vatten", till att så småningom hitta bra produkter och en strukturerad rutin. "Tack och lov, som för så många män, såg jag ljuset genom min fru och började experimentera med de produkter som hon hade."

Därifrån började han bygga upp en ordentlig hudvårdsrutin. "Det fick mig verkligen att förstå vikten av E-vitamin och solskyddsfaktor och att ha någon form av schema."

Idag brinner han för att dela med sig av det han har lärt sig - särskilt om hur specifika ingredienser som Thiamidol, som finns i Nivea Men-produkterna, kan användas för att behandla hyperpigmentering. "Om jag hade haft tillgång till detta för 20 år sedan skulle det ha förändrat allt för mig", säger han, "det skulle ha varit ett mirakel."

Brunson är tydlig med vilken inverkan huden kan ha på den mentala hälsan. "De flesta av oss som lider av hudproblem har dålig självkänsla", säger han. "Vi är mer beroende av extern validering. Så när någon kommer fram och säger: 'Din hud ser fantastisk ut' [...] är det då man börjar piggna till lite grann och inser att rutinen fungerar."

Han ser hudvård som en form av egenvård - och den förändringen i tankesätt tror han är nyckeln till att bryta könsstereotyper kring skönhet och hudvård.

"Egenvård har nu fallit fint under självkärlek. Självkärlek anses nu vara en nyckelkomponent för att stärka välbefinnandet - och alla kan ställa sig bakom att stärka välbefinnandet."

När det gäller att få män att prata öppet om hud och egenvård ser Brunson hopp. "Jag tror att [stigmat] långsamt håller på att försvinna", säger han, "det är mer av en generationsutmaning." Han påpekar att män i generation Z redan normaliserar ansiktsbehandlingar i samband med hårklippning hos frisören - något som äldre generationer inte ens skulle överväga.

Han tror att lösningen är synlighet. "Fler män behöver få se andra män som har gått igenom samma kamp. Det är otroligt viktigt. Så jag tror att samtal och innehåll är jättebra."

Och Brunson praktiserar det han predikar. Bakom kulisserna på ett av hans program, Celebs Go Dating, berättar han: "Jag minns tydligt att jag för fem år sedan hade ett samtal med [realitystjärnan] Pete Wicks om hudvård. Nu tänker du på ett sådant samtal - för vissa människor är det främmande - men vi pratar bara öppet om det, vilket minskar stigmatiseringen."

Efter år av försök och misstag är Brunsons inställning till hudvård nu enkel och fokuserad. "Jag har faktiskt trappat ner och använder mindre nu", säger han, "och ärligt talat beror det på att produkterna är bättre [nuförtiden] och när det gäller hudvård är mindre ibland mer."

Hans nuvarande regim innehåller det viktigaste: "Det är alltid en ansiktstvätt. Det är alltid en fuktkräm [...] Jag använder alltid, alltid, alltid, alltid en SPF.

"Ibland gör jag en mask innan jag går och lägger mig och återfuktning, att vara medveten om hur mycket tid jag är i solen och hur mycket vatten jag dricker - allt detta är viktiga komponenter."

För dem som känner sig överväldigade av sina hudproblem erbjuder Brunson hopp. "Jag har varit där - till den punkt där [...] jag kände att det var för livet. Jag trodde att jag hade registrerat mig för något som skulle bli ett självförvållat sår varje gång jag tittade mig i spegeln."

Men ingenting är permanent. "Förändring börjar med dig själv", säger han. "Det kräver att man har en rutin. Det kräver att man har bra produkter."