At kuyruğunuz daha zayıf hissediyorsa veya kökleriniz daha az kabarıyorsa, tek siz değilsiniz.

Yaşlandıkça saçlarımız doğal olarak daha fazla dökülür ve yavaş yavaş incelir. Hormonal değişimler genellikle suçlu olsa da, saçınızın daha kalın ve dolgun görünmesini sağlayan birçok hormonal olmayan strateji vardır

.

Bu nedenle, trikologlar ve ünlü saç uzmanları saçınızın neden değiştiğini ve hormon gerektirmeden vücudu ve hacmini nasıl geri getireceğinizi açıklıyor.

Yaşlandıkça saçlar neden incelir?

Yaşlandıkça saç köklerimiz büzülebilir ve daha ince teller üretebilir, bu da daha ince görünümlü saçlara neden olur. Bunun yanı sıra saç büyüme döngümüz daha az verimli hale gelir.

Philip Kingsley'in baş trikoloğu Anabel Kingsley, “Herkesin saçları yaşla birlikte belirli bir dereceye kadar hacim kaybeder” diye açıklıyor. - Tıpkı 40'lı, 50'li yaşlarımızda ve sonrasında da 20'li yaşlarımızda olduğu gibi saç derimiz ve saç köklerimiz yaşlanır, bu da ürettikleri iplikçiklerin kalitesini etkiler. Tüyler daha ince hale gelir ve dinlenme ve dökülme ile ilişkili olarak daha az tüy büyür

.

Hormonal değişimler - özellikle perimenopoz ve menopoz sırasında - büyük bir rol oynayabilir. Kingsley, saç hacminin kaybını görmek için en büyük zaman perimenopoz ve menopoz dönemidir, diyor.

Bu, azalan östrojen seviyelerinden kaynaklanmaktadır. Östrojen saçları çok destekleyicidir; anti-enflamatuardır ve saçların büyümesinde - anagen - fazında daha uzun süre kalmasına yardımcı olur.

Östrojen azaldığında, daha fazla tüy dökülmesine neden olabilir, ayrıca onları daha ince ve daha kısa hale getirebilir.

Bu hormonal değişiklikler, kafa derisine kan dolaşımının azalması ve daha yavaş hücre yenilenmesi ile birleştiğinde, tümü saç incelmesine katkıda bulunur.

Hangi hormonal olmayan tedaviler gerçekten işe yarıyor?

Neyse ki, saç incelmesi seçeneklerin tükendiği anlamına gelmez. Hormonal olmayan çeşitli tedaviler kafa derisi sağlığını destekleyebilir ve saç büyümesini teşvik edebilir

.

Kingsley, “Topikal veya oral minoksidil genellikle kadın tipi saç dökülmesi için hormonal olmayan en etkili tedavidir” diye açıklıyor. “Mikro iğneleme de yardımcı olabilir” ancak saç derinize zarar vermemek için bunu bir dermatoloğa yaptırmanızı öneririm. Minoxidil ile birlikte kullanıldığında en etkilidir

.

Minoxidil, saç büyümesini teşvik etmek için saç derinize uygulayabileceğiniz topikal bir tedavidir, ancak etkilerini görmek iki ila dört ay sürebilir. Aynı zamanda yeniden büyümeyi korur, yani kullanmayı bıraktığınızda, yeniden büyümüş saçlar üç ay içinde dökülebilir

.

Bununla birlikte, daha doğal bileşenler saç büyümesini de uyarabilir. Kingsley, “Topikal melatonin, kafein ve peptit karışımları da işe yarıyor” diye açıklıyor. “Bunlar ilaçlı bir tedavi kadar etkili olmasa da yardımcı olabilirler.”

Inanch London'ın kurucu ortağı ve saç uzatma uzmanı Inanch Emir, bu görüşü destekleyerek şunları ekliyor: “Peptid” veya kök hücre bazlı serumlar folikül aktivitesini uyarır.

Kafein içeren ürünler köklere enerji vermeye yardımcı olabilir. Biyotin, niasin ve çinko takviyeleri de içeriden sağlıklı saçları destekler

.

Ayrıca TikTok'ta görmüş olabileceğiniz topikal biberiye yağının bazı çalışmalarda Minoxidil ile karşılaştırılabilir bir performans gösterdiğini söylüyor.

Rutin ve saç derisi bakımı gerçekten bir fark yaratabilir mi?

Ürünler önemli olsa da, günlük alışkanlıklarınız ve saç derinizi nasıl tedavi ettiğiniz saç sağlığında ve kalınlığın korunmasında önemli bir rol oynayabilir.

Kingsley, “Saç derisi masajları size yeni bir saç büyütmez, ancak stresi azaltarak, sağlıklı kan akışını teşvik ederek ve gerginliği azaltarak saç derisi sağlığını destekleyebilir” diyor.

Bununla birlikte, saç derisi fırçalarını kullanmaya karşı uyarıyor ve bunun yerine parmak uçlarını kullanıyor. â [Saç derisi fırçaları] saçınızı kırabilir ve saç derinize zarar verebilir - ayrıca küflenme eğilimindedirler.

Emir ayrıca saç derisi ve kafa masajlarını rutininize dahil ederek duruyor: “Günde üç ila beş dakika boyunca kafa derisi masajı yapmak kan akışını artırarak foliküllere besin verilmesine yardımcı olur” diye açıklıyor. Klinik bir ortamda mikro iğneleme, folikülleri uyarmak için büyüme serumlarının emilimini artırarak da yardımcı

olabilir.

Ama unutmayın, bazen daha azı daha fazladır. Nazik şampuanlara yapışın ve parlaklığı ve saç derisi tonunu arttırmak için soğuk durulama ile bitirin.

Saç stiliniz saçınızın daha kalın görünmesini nasıl sağlayabilir

Doğru kesim ve stil bir dünya fark yaratabilir. İster daha fazla hacim yanılsaması yaratmayı, ister sahip olduklarınızı en üst düzeye çıkarmayı hedefliyor olun, küçük ayarlamalar uzun bir yol kat eder.

Kingsley, “Görünümü dolgun hale getirmek için dolgun şampuanlar kullanmanızı öneririm” diyor Kingsley. - Saçınızı baş aşağı veya büyüme tanesine karşı kurutmak güzel bir kök germe sağlayabilir.

“Hacim artırıcı ürünler de harikadır - kök hacmi eklemek için kök artırıcı bir köpük veya köpük kullanın ve doku eklemek için orta uzunluklarınıza ve uçlarınıza koyulaştırıcı bir protein spreyi püskürtün.”

Yılın İngiliz Kuaförü ve T oni & Guy 'ın küresel yaratıcı direktörü Cos Sakkas, saç kesimlerine gelince, “ince saçların kırık uçlarından ve saçların daha ince görünmesini sağlayan hasarlardan kurtulmak için düzenli kesimler gereklidir” diyor.

Kör bir kesim, saçın dış çizgi boyunca daha yoğun olduğu için daha kalın görünmesini sağlar. Doğru şekilde kesilen katmanlar hacim ve şekil oluşturmaya yardımcı olacaktır, ancak çevreyi ağır ve dolu tutmak önemlidir

.

Yıkandıktan sonra hacim kazandıran ürünlerin kullanılması, saçların anında daha kalın görünümünü verir.

Sakkas, “Kökte hacim eklemek saçın anında daha kalın görünmesini ve hissetmesini sağlayacaktır” diyor.

Daha doğal dokulu bir görünüm istiyorsanız, saçları kökünden yukarı doğru kurutun [â|] bir difüzörde baş aşağı çevirin. Boşluğunuzu değiştirin - normal bölüşünüzün karşı tarafına takın ve anında önden ses seviyesini fark edeceksiniz.