灵活性、减少在路上的时间和省钱是在家工作的一些主要好处。然而，远程工作并不适合每个人，而且会影响我们的心理健康，在Zoomcow担任了20多年教练的杰里米-摩尔说。

侵扰和不安全感

家应该有家的感觉。它是我们在工作了一天之后应该放松的地方，也是我们可以与家人和朋友在一起的地方--一个庇护所。然而，当你在家工作时，一切都变得混乱不堪。"那些说在家工作百分之百好的人是在否认来自办公室工作的影响"。

即使在远程工作中，我们仍然需要一些界限，否则会变得有害。"在家工作可能会有侵扰性，因为既然人们知道你在家，他们可能想在晚上7点或早上8点给你打个电话。这是不健康的。他说："生活需要比过去更灵活，这很好，但你必须小心，因为如果不尊重界限，它可能会成为侵入性的。

在这方面，有趣的是，葡萄牙在经历了两年的大流行之后，最近更新了劳动法，给予员工休息的权利。

杰里米认为，人们需要一直得到安抚，这是有人在家工作时的第二个问题。"如果你不和我说话，我也不和你说话，我们不在同一个办公室。我不知道你是不是在我背后说话。你只有你的屏幕可以看，但如果你在30分钟或一小时内没有看到一封电子邮件，你就会认为你不在其中，因为你没有人类每天需要的那种联系"，他说。

自爱的神话

你听说过多少次，人类需要学习如何独自快乐？杰里米认为，这只是一个神话。"最大的神话之一是，你必须学会如何爱自己，你必须学会如何孤独。这绝对是胡说八道!有什么证据表明人类真的想独处？这种说法没有任何证据。人类自然形成部落，部落变成村庄，村庄变成城镇，城镇变成城市"。

此外，对人类来说，孤独不是一件自然的事情。根据他的说法，强迫自己整天独自呆在家里，几个星期甚至几个月只靠电脑连接是不自然的，至少对大多数人来说是这样。"他补充说："有极少数人喜欢这样，但对我们大多数人来说，这不是好事。

让我们取两者之长

尽管有这种专家的观点，但时代已经改变，我们不得不承认，生活不会像以前那样，杰里米也知道这一点。因此，他说，这两种方法如果联系起来都有好处，这就是为什么未来可能是这两种工作方式的结合。

"远程工作是一个非常实用和高效的事情。其好处是令人难以置信的灵活性，我们可以进行视频通话，我们可以非常迅速地完成工作，你不会浪费时间排队，但这不是一个长期的解决方案。所以，它有短期的好处，但从长期来看，人类需要互动。此外，通过与他人混合，你有更好的想法"，他说。

总而言之，"我认为，长期的未来将是两者的结合，但办公室永远不会消失。例如，你可以每周只在家工作两天，或者你可能在早上的头几个小时在家工作，这样你就可以避开交通"，他建议。

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins