Quais são alguns dos principais sinais que podem indicar que sua respiração requer atenção médica imediata?

1. Falta de ar severa

“Se você está com muita falta de ar, ou se ela surge muito, muito rapidamente e você não consegue completar frases completas, isso pode ser um sinal específico de que você está tendo um ataque respiratório mais fatal”, destaca Whittamore.

2. Peito apertado ou dolorido

“Se você tiver um peito muito apertado ou dolorido, esse tipo de desconforto pode ser um sinal de um ataque de asma, de uma infecção como pneumonia ou até mesmo de um problema cardíaco”, observa Whittamore.

3. Lábios azuis, língua ou pontas dos dedos

“Se seus lábios, língua ou pontas dos dedos ficarem azuis, o que chamamos de cianose, isso é um sinal de oxigênio muito baixo”, destaca Whittamore. “Se você também sentir falta de ar com isso, é uma emergência que requer intervenção imediata.”

4. Respiração rápida ou ruidosa

“Se você está com chiado e isso ocorre muito rapidamente ou se sua respiração soa muito barulhenta ou muito rápida, isso pode ser um sinal de que você está realmente com dificuldades respiratórias”, diz Whittamore.

5. Confuso, cansado ou tonto

“Se você está confuso, cansado, tonto e sem fôlego, isso é um sinal de que seu corpo está realmente lutando para levar oxigênio para onde é necessário”, diz Whittamore.

Créditos: PA;

O que você deve fazer se começar a sentir esses sintomas?

“Uma das coisas mais difíceis, mas mais importantes, de fazer é tentar manter a calma”, diz Whittamore. “Quando alguém está em pânico ou ansioso, sua respiração fica anormal, então entrar em pânico pode realmente piorar sua falta de ar. Tente parar, sente-se ereto e fique o mais calmo possível

.

“Então, se você tiver um inalador de alívio, tome-o e siga seu plano de ação para asma e DPOC, se tiver um, pois ele lhe dirá o que fazer nessa situação.”

Depois disso, se os sintomas forem graves ou piorarem, procure ajuda médica urgente.

“Sempre chame uma ambulância se for muito grave ou se você estiver realmente com dificuldades”, aconselha o médico de família. “Você sempre pode cancelar uma ambulância, mas nunca poderá chamar uma ambulância quando for tarde demais.”

Quais poderiam ser as consequências de esperar e não procurar ajuda médica?

“Muitas dessas coisas podem ser fatais, então é muito importante procurar orientação médica o mais rápido possível”, diz Whittamore. “Além disso, algumas causas de falta de ar são mais difíceis de tratar quanto mais tempo estão no local.”

A dificuldade em respirar também pode sobrecarregar o resto do corpo.

“Se o cérebro e o coração não estão recebendo oxigênio suficiente ou estão trabalhando ainda mais, isso pode causar complicações cardíacas, como ataques cardíacos”, diz Whittamore. “Então, é muito importante obter ajuda imediata porque, se as pessoas não estão recebendo oxigênio, isso pode causar danos aos tecidos, incluindo os pulmões e o coração.”

As emergências respiratórias são mais comuns no inverno?

“Pessoas com doenças pulmonares subjacentes podem ter dificuldades em qualquer época do ano, mas no inverno vemos muito mais pessoas no consultório clínico geral, nos departamentos de A&E e também internadas no hospital”, diz Whittamore. “Isso porque há muitos outros gatilhos que acionam os pulmões no inverno. Há mais vírus e infecções por aí que podem causar problemas menores, que podem rapidamente se transformar em problemas mais

graves.

Créditos: PA;

O que podemos fazer para proteger nossos pulmões neste inverno e evitar emergências respiratórias?

Tome regularmente seu inalador

“Se você tem uma doença pulmonar subjacente, como asma ou DPOC, tome seus inaladores preventivos regularmente”, aconselha Whittamore. “Leve seu inalador de alívio com você o tempo todo, porque você nunca sabe quando um dos gatilhos o pegará.”

Mantenha-se atualizado com todas as suas vacinas de inverno

“Verifique se você é elegível para as vacinas contra gripe, Covid, RSV [vírus sincicial respiratório] e pneumocócica”, recomenda Whittamore. “Elas não necessariamente impedirão que todos contraiam essas doenças, mas se você pegasse uma delas, reagiria menos severamente e teria maior probabilidade de ficar bem durante o inverno.”

Mantenha-se aquecido

“Mantenha o aquecimento ligado quando puder e, se estiver saindo, certifique-se de estar bem aquecido para tentar evitar o frio”, diz Whittamore.

Certifique-se de que sua casa esteja bem ventilada

“Certifique-se de não deixar sua casa ficar úmida”, aconselha Whittamore. “Certifique-se de ventilar a casa de vez em quando para evitar a umidade e se livrar da umidade de coisas como cozinhar ou secar roupas.”

Sinalize qualquer alteração respiratória perceptível para um médico

“Se sua asma ou DPOC não estiver se comportando normalmente, ou mesmo se você estiver com falta de ar pela primeira vez e não for tão ruim, procure ajuda antes que piore, pois essas coisas são muito mais fáceis de tratar desde o início”, diz Whittamore.