Jakie są kluczowe oznaki, które mogą wskazywać, że oddech wymaga natychmiastowej pomocy medycznej?

1. Ciężka duszność

"Jeśli masz poważną zadyszkę lub jeśli pojawia się ona bardzo, bardzo szybko, tak że nie możesz dokończyć pełnych zdań, może to być szczególny znak, że masz bardziej zagrażający życiu atak oddechu" - podkreśla Whittamore.

2. Napięta lub bolesna klatka piersiowa

"Jeśli masz bardzo napiętą lub bolesną klatkę piersiową, ten rodzaj dyskomfortu może być oznaką ataku astmy lub infekcji, takiej jak zapalenie płuc, a nawet problemu z sercem" - zauważa Whittamore.

3. Niebieskie usta, język lub opuszki palców

"Jeśli twoje usta, język lub opuszki palców stają się niebieskie, co nazywamy sinicą, jest to oznaka bardzo niskiego poziomu tlenu" - podkreśla Whittamore. "Jeśli wystąpi również zadyszka, jest to nagły przypadek, który wymaga natychmiastowej interwencji".

4. Szybki lub głośny oddech

"Jeśli masz świszczący oddech, który pojawia się bardzo szybko lub twój oddech brzmi bardzo głośno lub bardzo szybko, może to oznaczać, że naprawdę masz trudności z oddychaniem" - mówi Whittamore.

5. Dezorientacja, zmęczenie lub zawroty głowy

"Jeśli jesteś zdezorientowany, zmęczony lub masz zawroty głowy, a także zadyszkę, to znak, że twoje ciało naprawdę walczy o dostarczenie tlenu tam, gdzie jest potrzebny" - mówi Whittamore.

Credits: PA;

Co powinieneś zrobić, jeśli zaczniesz doświadczać tych objawów?

"Jedną z najtrudniejszych, ale najważniejszych rzeczy do zrobienia jest zachowanie spokoju" - mówi Whittamore. "Kiedy ktoś panikuje lub jest niespokojny, jego oddech staje się nieprawidłowy, więc panika może w rzeczywistości pogorszyć duszność. Postaraj się zatrzymać, usiądź prosto i zachowaj jak największy spokój.

"Następnie, jeśli masz inhalator doraźny, weź go i postępuj zgodnie z planem działania dotyczącym astmy i POChP, jeśli go masz, ponieważ powie ci, co robić w tej sytuacji".

Następnie, jeśli objawy są poważne lub nasilają się, należy szukać pilnej pomocy medycznej.

"Zawsze dzwoń po karetkę, jeśli objawy są bardzo poważne lub jeśli naprawdę walczysz" - radzi lekarz rodzinny. "Zawsze możesz odwołać wezwanie karetki, ale nigdy nie możesz jej wezwać, gdy jest już za późno".

Jakie mogą być konsekwencje czekania i nie szukania pomocy medycznej?

"Wiele z tych rzeczy może zagrażać życiu, więc naprawdę ważne jest, aby jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza" - mówi Whittamore. "Ponadto niektóre przyczyny duszności są tym trudniejsze do wyleczenia, im dłużej się utrzymują". "

Trudności z oddychaniem mogą również obciążać resztę ciała.

"Jeśli mózg i serce nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu lub pracują jeszcze ciężej, może to powodować komplikacje sercowe, takie jak zawał serca" - mówi Whittamore. "Dlatego bardzo ważne jest, aby uzyskać natychmiastową pomoc, ponieważ jeśli ludzie nie otrzymują tlenu, może to spowodować uszkodzenie tkanek, w tym płuc i serca".

Czy nagłe przypadki związane z układem oddechowym są częstsze zimą?

"Osoby z chorobami płuc mogą zmagać się z nimi o każdej porze roku, ale zimą widzimy znacznie więcej osób w przychodni lekarskiej, na oddziałach A&E, a także przyjmowanych do szpitala" - mówi Whittamore. "Dzieje się tak, ponieważ zimą jest o wiele więcej czynników wyzwalających płuca. Jest więcej wirusów i infekcji, które mogą powodować drobne dolegliwości, które mogą szybko przerodzić się w poważniejsze problemy".

Credits: PA;

Co możemy zrobić, aby chronić nasze płuca tej zimy i zapobiegać nagłym wypadkom oddechowym?

Regularnie zażywaj inhalator

"Jeśli cierpisz na chorobę płuc, taką jak astma lub POChP, regularnie przyjmuj inhalatory zapobiegawcze" - radzi Whittamore. "Inhalator łagodzący należy nosić przy sobie przez cały czas, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy jeden z czynników wywoła atak".

Bądź na bieżąco ze wszystkimi zimowymi szczepionkami

"Sprawdź, czy kwalifikujesz się do szczepień przeciwko grypie, Covid, RSV [syncytialny wirus oddechowy] i pneumokokom" - zaleca Whittamore. "Niekoniecznie powstrzymają one wszystkich przed zachorowaniem na te choroby, ale jeśli złapiesz jedną z nich, zareagujesz mniej poważnie i będzie bardziej prawdopodobne, że pozostaniesz zdrowy podczas zimy".

Trzymaj się ciepło

"Włącz ogrzewanie, kiedy tylko możesz, a jeśli wychodzisz na zewnątrz, upewnij się, że jesteś dobrze owinięty, aby spróbować uchronić się przed zimnem" - mówi Whittamore.

Upewnij się, że Twój dom jest dobrze wentylowany

"Upewnij się, że nie dopuszczasz do zawilgocenia domu" - radzi Whittamore. "Upewnij się, że co jakiś czas wietrzysz dom, aby zapobiec zawilgoceniu i pozbyć się wilgoci pochodzącej z gotowania lub suszenia ubrań".

Zgłaszaj lekarzowi rodzinnemu wszelkie zauważalne zmiany w oddychaniu.

"Jeśli twoja astma lub POChP nie zachowuje się tak, jak zwykle, lub nawet jeśli po raz pierwszy masz zadyszkę i nie jest ona zbyt poważna, poszukaj pomocy, zanim się pogorszy, ponieważ te rzeczy są znacznie łatwiejsze do wyleczenia na wczesnym etapie" - mówi Whittamore.