Incontinência urinária: um problema comum com uma solução!

De acordo com a Sociedade Internacional de Continência, a incontinência urinária afeta cerca de metade de todas as mulheres e é definida como qualquer perda involuntária de urina. Embora raramente discutida, é uma condição generalizada que pode impactar significativamente a qualidade de vida da mulher.

Existem várias formas de incontinência urinária, sendo as duas mais comuns a incontinência de esforço e a incontinência de urgência, também conhecida como bexiga hiperativa (OAB). Na incontinência de estresse, o vazamento ocorre durante atividades como tossir, espirrar, rir, pular ou fazer esforço físico. A OAB, por outro lado, é caracterizada por uma necessidade repentina e urgente de urinar que é difícil de controlar, com ou sem vazamento, muitas vezes descrita como: “Não consegui chegar ao banheiro a tempo”

Muitas mulheres limitam as atividades de que gostam por medo de vazar, evitam situações sociais e podem até mesmo se afastar da intimidade. Sentimentos de vergonha e falta de consciência significam que apenas cerca de 25% das mulheres com sintomas procuram ajuda médica, muitas vezes assumindo que isso é “normal após o parto” ou “parte do envelhecimento”.

As causas da incontinência urinária variam e podem incluir gravidez e parto, excesso de peso, menopausa e alterações hormonais, constipação, cirurgia pélvica e envelhecimento natural dos tecidos. No entanto, é importante enfatizar que um tratamento eficaz está disponível

tratamento inicial geralmente envolve intervenções conservadoras e baseadas em evidências, sem a necessidade de cirurgia ou medicação. Os ginecologistas desempenham um papel fundamental no diagnóstico, identificando o tipo de incontinência, excluindo outras causas subjacentes e recomendando o tratamento adequado quando

fisioterapia do assoalho pélvico continua sendo a abordagem de primeira linha, com foco no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico por meio de exercícios específicos para melhorar o controle da bexiga. O treinamento da bexiga também ajuda a reduzir a frequência urinária e a gerenciar a urgência de forma mais eficaz

Uma avaliação individualizada é vital para o sucesso do tratamento. Muitas mulheres já ouviram falar dos “exercícios de Kegel” ou podem tê-los experimentado sem melhorar, muitas vezes porque não estavam

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fisioterapia moderna incorpora tecnologias avançadas, como ultrassom funcional (para visualizar o movimento muscular em tempo real), biofeedback e eletroestimulação (para otimizar a ativação muscular) e diatermia, que melhora a circulação, a regeneração dos tecidos e a elasticidade. Essas ferramentas aumentam a motivação, melhoram a consciência corporal e aceleram a recuperação.

fisioterapia deve ser complementada por suporte nutricional e psicológico. Um nutricionista pode ajudar no controle do peso, identificar irritantes da bexiga (como café, álcool, refrigerantes e alimentos picantes) e tratar a constipação. Enquanto isso, a psicoterapia pode abordar fatores emocionais, ansiedade ou constrangimento associados à incontinência, ajudando as mulheres a recuperar

Uma abordagem multidisciplinar, envolvendo médico, fisioterapeuta, nutricionista e psicoterapeuta, garante o melhor resultado para cada indivíduo. Por meio desse cuidado integral, inúmeras mulheres recuperaram o conforto, a confiança e a liberdade, retornando ao exercício, às viagens, à vida social e à intimidade sem medo ou restrição

Falar abertamente sobre incontinência urinária é o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida. Não deixe que o constrangimento o impeça de procurar ajuda. Na Clínica Medin em Lagoa, o suporte profissional está disponível para ajudá-lo a se sentir confiante, confortável e no

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Sobre Inês Martins

Inês Martins é fisioterapeuta especializada em saúde pélvica, dedicada à prevenção e tratamento das disfunções do assoalho pélvico em mulheres, homens e crianças. Com sede no Algarve, faz parte da equipe multidisciplinar da Clínica Medin.

Com mestrado em Fisioterapia na Saúde da Mulher, IN combina experiência clínica com compaixão e uma abordagem baseada em evidências. Ela integra Pilates clínico e tecnologias avançadas, como ultrassom, biofeedback, eletroestimulação e diatermia, para fornecer atendimento personalizado e eficaz para

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Sobre o Dr. Felix Bartzsch

O Dr. Felix Bartzsch é um ginecologista certificado com mais de 25 anos de experiência profissional na área de ginecologia, uroginecologia, cirurgia ginecológica e oncologia ginecológica. Ele traz ampla experiência internacional, tendo ocupado cargos seniores na Alemanha antes de praticar em Portugal

Suas áreas de especialização incluem técnicas cirúrgicas minimamente invasivas, tratamento radical e conservador de distúrbios do assoalho pélvico, prolapso e incontinência urinária, bem como tratamento avançado de cânceres ginecológicos.

Para mais informações, entre em contato com a Clínica Medin pelo telefone (+351) 282 039 033.