Critique de livre - La méthode Wim Hof : Activez votre plein potentiel humain par Wim Hof

Par Sandra Pereira, in Mode de Vie, Livres · 14-05-2021 01:00:00 · 0 Commentaires

L'auteur ,Wim Hof, a de nombreux fans, et dans ce livre nous explorons sa méthode pour réaliser votre potentiel physique et spirituel.

"Cette méthode est très simple, très accessible, et approuvée par la science. Tout le monde peut la faire, et il n'y a pas de dogme, seulement l'acceptation. Seulement la liberté", Wim Hof.

En définitive, la méthode est une combinaison d'exercices de respiration, de thérapie par le froid et d'engagement. Cela vous permettra ensuite de contrôler votre corps et votre esprit. Il donne des instructions claires sur la façon de respirer, de gérer le froid, des conseils pour votre état d'esprit, des informations scientifiques, des performances de santé et un éveil spirituel.

Surnommé affectueusement "The Iceman", l'auteur est un athlète néerlandais. Détenteur de plusieurs records du monde Guinness, il est connu pour sa capacité à résister au froid extrême et ses exploits extraordinaires sur la glace.

Le livre explore également la vie de l'auteur, ce qui est formidable car vous pouvez comprendre comment il a créé sa méthode. Une grande partie de ses exercices se trouvent sur son site Web, mais le livre contient beaucoup plus d'informations et son histoire. On sent son enthousiasme lorsqu'il écrit et on voit qu'il croit en ce qu'il dit.

Il y a beaucoup de nouvelles choses à essayer après avoir lu le livre et si vous avez besoin d'aide pour être inspiré, ce livre est pour vous. Son message est assez simple : vous pouvez faire tout ce que vous voulez et sa méthode vous aidera dans cette voie. C'est un mantra simple mais puissant et pour ceux qui s'intéressent à l'auto-soin, ce livre peut être tout à fait dans vos cordes.



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