Revizuirea cărții - Metoda Wim Hof: Activați întregul potențial uman de Wim Hof

De Sandra Pereira, in Artă și stil de viață, Cărți · 14-05-2021 01:00:00 · 0 Comentarii

Autorul, Wim Hof, are mulți fani, iar în această carte explorăm metoda sa de realizare a potențialului fizic și spiritual.

„ Această metodă este foarte simplă, foarte accesibilă și aprobată de știință. Oricine o poate face, și nu există nici o dogmă, doar acceptare. Doar libertate. ” Wim Hof.

În cele din urmă, metoda este o combinație de exerciții de respirație, terapie la rece și angajament. Aceasta, la rândul său, vă va permite să vă controlați corpul și mintea. El dă instrucțiuni clare despre cum să respiri, cum să te descurci cu frigul, sfaturi pentru mentalitatea ta, informații științifice, performanța sănătății și trezirea spirituală.

Cunoscut cu afecțiune sub numele de „Iceman”, autorul este un atlet olandez. El este un deținător de recorduri Guinness World, cunoscut pentru capacitatea sa de a rezista la frig extrem și realizările sale extraordinare pe gheață.

Cartea explorează, de asemenea, viața autorului, care este mare, deoarece puteți înțelege modul în care a creat metoda sa. Multe dintre exercițiile sale pot fi găsite pe site-ul său, dar cartea conține mult mai multe informații și povestea sa. Îi poţi simţi entuziasmul în timp ce scrie şi poţi spune că crede în ceea ce spune.

Există o mulțime de lucruri noi de încercat după ce ați citit cartea și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă inspira, atunci această carte este pentru dvs. Mesajul său este destul de simplu, puteți face orice vă setați mintea la și metoda lui va ajuta de-a lungul drum. Este o mantra simplă, dar puternică și pentru cei care sunt interesați de auto-îngrijire această carte poate fi chiar pe aleea ta.



Articole similare


Comentarii:

Fii primul care comentează acest articol
Subiecte interactive, trimiteți-ne comentariile / părerea dvs. despre acest articol.

Vă rugăm să rețineți că The Portugal News poate folosi comentarii selectate în ediția tipărită a ziarului.