Yürürken, ayakta dururken veya belirli ayakkabılar giyerken ayağınızın topunda ağrı hissederseniz, yalnız değilsiniz. Genellikle metatarsal ağrı veya metatarsalji olarak adlandırılan ayağın ön tarafındaki ağrı, ortez prati ğinde görülen en sık görülen şikayetlerden

biridir.

Genellikle ayak topunun altında yanma, ağrıyan veya keskin bir rahatsızlık olarak tanımlanır. Bazı insanlar sanki “taşlar üzerinde yürüyormuş” gibi hissederler. Diğerleri daha ince ayakkabılarda veya uzun süre ayakta durduktan sonra kötüleştiğini fark eder.

Ancak birçok insanın farkında olmadığı şey, acının kendisinin nadiren gerçek neden olduğudur. Genellikle ayağın nasıl çalıştığındaki daha derin mekanik değişikliklerin sonucudur.

Neden Sıklıkla Hayatta Daha Sonra Gelişir?

Yaşlandıkça ayak topunun altındaki doğal yağ yastığı incelmeye başlar. Bu yağ pedi yerleşik yastıklama gibi davranır. Azaldığında, ayağın önündeki kemikler, metatarsal kafalar daha fazla basınca maruz kalır

.

Aynı zamanda, kemerler yavaş yavaş çökebilir. Çoğu insan ayağın içi boyunca uzanan ana kemeri bilir, ancak metatarsallar boyunca enine bir kem er de vardır. Bu kemer düştüğünde, basınç doğrudan ön ayağın altında artar

.

Gilbert & Lisson Ortez Uzmanı Kirk, birçok hastanın bu bağlantıdan şaşırdığını açıklıyor:

“İnsanlar sadece düz ayakları olduğunu düşünüyor. Kemer çöktüğünde ayağın önüne daha fazla kuvvet ittiğinin farkında değiller

.

Ayakkabı da önemli bir rol oynar. Dar, sivri ayakkabılar metatarsalları sıkıştırır. Küçük bir topuk bile vücut ağırlığını öne kaydırarak ön ayak üzerindeki uzun süreli basıncı arttırır

.

Mağaza Tabanlıkları Neden Sıklıkla Başarısız Olur

Birçok kişi profesyonel tavsiye almadan önce reçetesiz satılan tabanlıkları dener. Bazen yardım ederler. Sıklıkla, yapmazlar.

Nedeni hassasiyettir.

Kemer ağrısı için, genel bir kemer desteği bazı faydalar sağlayabilir. Ancak metatarsal ağrı ile yerleşim kritiktir. Basıncı kaldırmak ve yeniden dağıtmak için tasarlanan küçük ped, genellikle milimetre içinde tam olarak doğru pozisyonda oturmalıdır

.

Gilbert & Lisson Ortez Uzmanı Barry bunu basitçe açıklıyor:

Metatarsal destek ayak toplarının hemen arkasında bulunur. Biraz yanlış yerde bile olsa, işleri daha da kötüleştirebilir

.

Her ayak farklıdır. Bazı hastaların gözyaşı damlası şeklinde bir desteğe ihtiyacı vardır. Diğerleri, belirli bir metatarsalı boşaltmak için ince bir kesime ihtiyaç duyar. Yoğunluk, kalınlık ve ayakkabı alanı önemlidir.

“Bu sadece yastıklama eklemekle ilgili değil,” diye açıklıyor Barry. - Basıncı yeniden dağıtmakla ilgili.

Ağrı Yürüme Şeklinizi Değiştirdiğinde

Tedavi edilmezse, ön ayak ağrısı daha geniş sorunlara yol açabilir.

Rahatsızlıktan kaçınmak için insanlar doğal olarak yürüyüş düzenlerini ayarlarlar. Ağırlığı ayağın dışına kaydırabilir, adımlarını kısaltabilir veya karşı bacağını aşırı yükleyebilirler. Zamanla, bu diz, kalça veya bel ağrısına katkıda bulunabilir.

Başka bir deyişle, ayaktaki küçük bir basınç alanı kademeli olarak tüm vücudu etkileyebilir.

Doğru Bir Değerlendirme Nasıl Görünüyor

Gilbert & Lisson'da başlangıç noktası her zaman dikkatli değerlendirmedir.

Ayrıntılı bir biyomekanik konsültasyon, ayağın altındaki yüksek basınçlı alanları vurgulayan elektronik yürüyüş analizini içerir. Aşınmış ayakkabılar düzensiz sırt desenleri açısından incelenir. Eklemler manuel olarak değerlendirilir. Semptomlar, ayakkabı türleri ve ağrının ne zaman meydana geldiği hakkında sorular sorulur.

Sadece resmin tamamını anladıktan sonra bir ortez tasarlanmıştır.

Amaç iki yönlüdür:

Bazen bu ince bir kaldırma anlamına gelir. Daha nadir durumlarda, basıncı tamamen azaltmak için malzemeyi hassas bir şekilde kesmek anlamına gelir

.

Barry, başka bir yerde ciddi rahatsızlığa neden olan bir metatarsal ped verilen bir kadını hatırlıyor. Daha fazla destek eklemek yerine, kaldırdı ve hedefli bir kesik oluşturdu.

Hanımefendi iki dakika yürüdü ve dedi ki, “Artık acıyı hissedemiyorum.”

Küçük ayarlamalar. Önemli sonuçlar.

Ne Zaman Yardım Almalısınız?

Fark ederseniz:

Sadece ayakkabı değiştirmek veya daha fazla yastıklama eklemek yerine nedeni araştırmaya değer.

Metatarsal ağrı yaygındır ancak nadiren rastgeledir. Çoğu durumda, mekaniktir ve hassas değerlendirmeye ve ısmarlama ortez tabanlıklara en iyi yanıt verir.

Rahatsızlık devam ederse, profesyonel bir biyomekanik değerlendirme, kemer çökmesi, aşırı basınç yükü veya ayakkabı yapısının soruna katkıda bulunup bulunmadığını belirleyebilir. Basınç doğru şekilde yeniden dağıtıldığında, yürüme tekrar doğal hissetmelidir

.

Gilbert & Lisson'da biyomekanik değerlendirme, ısmarlama ortez ve ayakkabı tasarımı dengeyi ve konforu sağlamak için birlikte çalışır. İstişareler Londra"da ve seçilen uluslararası ziyaretler sırasında mevcuttur.

Algarve'de Şimdi Tıbbi Ortez Konsültasyonları

2025'teki başarılı ilk ziyaretimizin ardından, Algarve sakinlerine tam ortez ve ayakkabı danışmanlık hizmetimizi sağlamak için Portekiz'e dönüyoruz.

Tarih: 9-12 Mart 2026 Yer: Üst süit, Hotel Quinta Jacintina, 8135-025 Almancil, Portekiz


Konsültasyonu buradan ayırtın.

Ücretsiz danışmanlığınız şunları içerecektir:

Biyomekanik ve elektronik yürüyüş analizi

• Kişiselleştirilmiş ayakkabı ve ortez danışmanlığı

- Bunyonlar, düşmüş kemerler, çekiç ayak parmakları, kaynaşmış kemikler, diyabetik ülserler veya dengesizlik gibi tıbbi veya ayak endişelerinin gözden geçirilmesi

ısmarlama ayakkabı, ortez tabanlık ve uzun süreli destek seçenekleri

Sadece birkaç hafta içinde gerçekleşen istişareler ile kalan randevular sınırlıdır. Erken rezervasyon şiddetle tavsiye edilir - Bugün rezervasyon yapmak için tıklayın!

Daha fazla bilgi için lütfen +44 20 7486 4664 veya info@gilbertandlisson.com numaralı telefondan Gilbert & Lisson ile iletişime geçin.

Adresimiz: 12 New Cavendish Street, Londra, W1G 8UN, Birleşik Krallık