بالنظر إلى توقعات الطقس من المعهد البرتغالي للبحر والغلاف الجوي (IPMA)، تنصح المديرية العامة للصحة (DGS) بالاستهلاك المنتظم للمياه، وتجنب تناول المشروبات الكحولية.

تقول DGS أنه يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 5 مساءً، وتوصي باستخدام ملابس فضفاضة تغطي معظم جسمك، وقبعة ذات حواف عريضة ونظارات شمسية، بالإضافة إلى واقي من الشمس بعامل حماية يبلغ 30 وإعادة تطبيقه كل ساعتين.

يجب أيضًا إيلاء اهتمام خاص للمرضى المزمنين والأطفال وكبار السن والأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة، ويجب على المرء أن يظل على اطلاع بالظروف الجوية من أجل اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

تقترح هيئة الصحة أيضًا تناول وجبات باردة وخفيفة في كثير من الأحيان خلال اليوم، والعمل في الخارج مع شخص آخر، وإغلاق الستائر في المنازل والسماح بالهواء للتنقل في المساء، وإبقاء الناس في بيئات باردة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل يوميًا.

خلال عطلة نهاية الأسبوع، حذرت IPMA بالفعل من ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة في البر الرئيسي للبرتغال، مع زيادة خطر الحرائق الريفية، والتي يمكن أن يؤثر تصنيفها الأقصى على بعض البلديات في الجنوب.

يرجع الطقس الحار والجاف إلى كتلة الهواء الساخن القادمة من شمال إفريقيا.

سيظل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية عند قيم عالية جدًا، كما هو متوقع في هذا الوقت من العام بالقرب من الانقلاب الصيفي ونظراً لغياب الغيوم.