Учитывая прогнозы погоды Португальского института моря и атмосферы(IPMA), Главное управление здравоохранения(DGS) советует регулярно пить воду, избегая употребления алкогольных напитков.

DGS говорит, что следует избегать пребывания на солнце с 11 утра до 5 вечера, рекомендуя использовать свободную одежду, закрывающую большую часть тела, широкополую шляпу и солнцезащитные очки, а также солнцезащитный крем с фактором защиты 30 и наносить его повторно каждые два часа.

Особое внимание следует уделять хроническим больным, детям, пожилым и малоподвижным людям, а также следить за погодными условиями, чтобы принимать необходимые меры предосторожности.

Управление здравоохранения также советует чаще есть холодную, легкую пищу в течение дня, работать на улице с кем-то, закрывать жалюзи в домах и обеспечивать циркуляцию воздуха в вечернее время, а также держать людей в прохладном помещении не менее двух-трех часов в день.

В выходные IPMA уже предупреждала о постепенном повышении температуры на материковой части Португалии и увеличении опасности сельских пожаров, максимальная классификация которых может затронуть некоторые муниципалитеты на юге страны.

Жаркая и сухая погода обусловлена массой горячего воздуха, пришедшего из Северной Африки.

Индекс ультрафиолетового излучения останется на очень высоком уровне, как и ожидалось в это время года, близкое к летнему солнцестоянию, и при отсутствии облачности.