"El tiempo pasado entre árboles nunca es tiempo perdido".

- Katrina Mayer

Un paseo de baño en el bosque para energizar y despertar los sentidos, conectar con la naturaleza y mejorar tu bienestar inspirado en la práctica japonesa del Shinrin-Yoku

. Sábado 17 de enero de 9.45 a 13.00 en Serra de Monchique.

Créditos: Imagen suministrada;

Paseos del bienestar

Sumérjase en la paz y la belleza de un paseo guiado por el bosque de la Serra de Monchique.

Suzanne Radford es una profesional y formadora certificada en terapia forestal que ayuda a grupos e individuos a conectar con la naturaleza a través de paseos guiados, talleres de bienestar y programas de coaching. Suzanne diseña paseos por bosques, parques, jardines y playas en cualquier lugar donde haya espacio y belleza natural. Guía a las personas a través de una serie de invitaciones sensoriales, una experiencia para relajarse, restaurarse y rejuvenecer.

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¿Qué es el baño de bosque?

Se basa en la práctica japonesa del Shinrin-Yoku, que significa sumergirse en la atmósfera del bosque. El baño de bosque es un paseo lento y consciente que profundiza en la conexión con el asombro y la maravilla de la naturaleza y ayuda a relajarse. Pasar tiempo en la naturaleza tiene muchos beneficios para la salud, y las investigaciones han demostrado que respirar los compuestos orgánicos que emiten los árboles, el aire limpio y la luz natural puede reforzar el sistema inmunológico, ayudar a mejorar el sueño y reducir el estrés

. Para más información y reservas, póngase en contacto con Suzanne en info@forestbathingalgarve.com o llame por WhatsApp: +351 927 719 010.

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