Ma ci sono misure che possono essere adottate per alleviare almeno i sintomi, dice la pluripremiata designer di giardini Jackie Herald, che crea spazi esterni per persone con allergie e altre patologie.

"Non dovremmo progettare giardini solo per avere un bell'aspetto", dice, "dobbiamo lavorare con le persone che ne godranno".

L'esperta offre i seguenti consigli per aiutare i giardinieri ad alleviare i sintomi del raffreddore da fieno.

Indossare un cappello

"Indossate un cappello con la tesa, che vi proteggerà dal polline che cade sul naso".

Scegliere con cura l'orario del giardinaggio

"Evitate i momenti della giornata in cui è probabile che il polline aumenti, ad esempio all'inizio della giornata, quando la giornata si sta riscaldando, e di nuovo nelle prime ore della sera".

Osservare il tempo

"Tenete d'occhio le previsioni del tempo, perché il livello di polline viene ora regolarmente pubblicato insieme alle previsioni. Tende ad essere associato al caldo e alle giornate di sole".

Evitare alcune piante

"Evitate le piante che presentano pollini in superficie. Al contrario, scegliete piante con fiori a tromba o a campana che gli insetti utili come le api devono trovare perché il polline tende ad essere nascosto al loro interno, come le volpoche e la campanula.

"In generale, per la biodiversità e la vostra salute, privilegiate le piante impollinate dagli insetti piuttosto che quelle impollinate dal vento". Chi soffre di raffreddore da fieno dovrebbe evitare le piante molto profumate che possono scatenare i sintomi.

"Alcuni gigli e la pianta del bottlebrush possono essere da evitare. Alcune piante hanno fiori maschili e femminili sulla stessa pianta. Altre specie hanno fiori maschili e femminili separati. Privilegiate le piante femminili perché non generano il polline. Se si piantano agrifogli, si devono piantare più femmine che maschi, altrimenti si deve optare per un ermafrodito autoimpollinante".

Altre piante da collocare lontano dalla casa sono le siepi di ligustro, la Wisteria floribunda, il ginepro e la margherita occhio di bue.

Posizionate le piante con attenzione

"Non mettete l'albero più allergenico in un punto in cui avrete una bella panchina da giardino sotto cui sedervi, o vicino alla porta d'ingresso. Quando si apre la porta e si entra in casa, si può sfiorare, ad esempio, un ulivo che è allergenico e il polline entra in casa.

"Se si ha del polline tra i capelli, sui vestiti o sul tappeto, questo rimane per molto tempo e accentua l'impatto che si ha con il polline all'esterno".

Secondo Herald, il raffreddore da fieno è peggiore negli ambienti urbani, dove il polline diventa più allergenico quando si combina con gli agenti inquinanti ed è trattenuto nell'aria dalle superfici dure. Perciò, negli spazi urbani, utilizzate un'architettura paesaggistica morbida, come prati ben tagliati e canali (una zona ombreggiata o un luogo sommerso o paludoso) e posizionate le piante lontano da porte, vialetti e terrazze.

Privilegiate i fiori impollinati dagli insetti

"In genere, il polline trasportato dagli insetti utili tende a essere più pesante e appiccicoso di quello leggerissimo delle piante impollinate dal vento".

Considerate alcune piante sterili

Molte piante ibride a fiore doppio sono sterili, sottolinea l'esperta: "Le piante sterili sono perfette per le persone allergiche. Ci sono alcune erbe sterili e, naturalmente, il bambù, oltre ad alcuni alberi e arbusti.

"Se si sceglie un fiore doppio piuttosto che uno singolo, è meno probabile che causi problemi, ma allo stesso tempo fare un giardino totalmente sterile sarebbe molto triste perché abbiamo la responsabilità di sostenere e incoraggiare la nostra biodiversità. Personalmente, eviterei un giardino totalmente sterile, ma potrei includere alcune piante sterili".

Evitare certe attività

"Un lavoro che si potrebbe voler affidare a qualcun altro è quello di tagliare l'erba. Ma se qualcun altro taglia regolarmente il prato, i fiori dell'erba vengono eliminati, il che è utile per chi soffre di allergie all'erba.

"Alcune persone sono allergiche a varie muffe. Alcune muffe presenti nel compost potrebbero rappresentare un problema, quindi è bene evitare di rivoltare un cumulo di compost o di pacciamare.

"Il punto fondamentale è che bisogna sapere a cosa si è allergici. Il modo migliore per gestire ciò che si fa e dove e quando si trascorre il tempo è evitare la causa scatenante".