Jak podaje CNN Portugal, z raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (WHO) wynika, że w 2016 roku 35,4% dorosłych z 27 krajów Unii Europejskiej, uznanych za nie spełniające kryteriów WHO, nie osiągało 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo.

Wśród 27 państw członkowskich UE, krajem, który uplasował się najwyżej była Finlandia, gdzie tylko 20% dorosłych osiągnęło wynik poniżej rekomendacji WHO, w Portugalii było to znacznie wyższe, ponad 45% dorosłych poniżej zalecanych kryteriów.

W raporcie przytoczono również dane z najnowszego Eurobarometru, według których w 2022 r. tylko czterech na 10 dorosłych (38%) w UE ćwiczyło lub uprawiało sport co najmniej raz w tygodniu, a tylko 6% ćwiczyło pięć razy w tygodniu.

Ponadto prawie połowa (45 proc.) dorosłych przyznaje, że nigdy nie ćwiczy ani nie uprawia sportu, choć aktywność fizyczna jest jedną z najważniejszych rzeczy, jakie można zrobić, aby poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne oraz samopoczucie - podkreśla autorka raportu.

Poziom aktywności fizycznej jest również powszechny wśród nastolatków, zwłaszcza wśród dziewcząt, ponieważ mniej niż jeden na pięciu chłopców i mniej niż jedna na 10 dziewcząt twierdzi, że przestrzega zalecenia WHO dotyczącego mniej niż jednej godziny umiarkowanej do energicznej aktywności fizycznej dziennie.

Portugalia, wraz z Włochami i Francją, znalazła się wśród państw członkowskich UE o gorszym poziomie aktywności fizycznej wśród nastolatków, w przeciwieństwie do takich krajów jak Słowacja, Słowenia, Holandia czy Bułgaria.

Europejskie uczestnictwo w aktywności fizycznej lub sportowej niewiele się poprawiło w latach 2017-2022 - średnia UE z 44% do 53% - nawet jeśli w dwóch krajach odnotowano spadek poziomu aktywności fizycznej, zwłaszcza w Portugalii.

Według raportu pandemia covid-19 pogorszyła sytuację dla większości, chociaż niektórzy dorośli wykorzystali sytuację, aby wykonać więcej ćwiczeń: Ponad połowa Europejczyków zmniejszyła swoją aktywność fizyczną, a tylko 7% więcej ćwiczy wraz z końcem pandemii.

Autorzy szacują w raporcie, że gdyby wszyscy ludzie respektowali to jako wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej, z większym prawdopodobieństwem udałoby się zapobiec 10 000 przedwczesnym zgonom osób w wieku od 30 do 70 lat rocznie i wydłużeniu średniej długości życia o 7,5 miesiąca w przypadku niedostatecznej aktywności.