یہ ایک اضافی اخراجات ہو گا، جب آپ شاید بجائے ایک خوبصورت نئے duvet کور میں سرمایہ کاری کرنے کو ترجیح دیتے ہیں.

ٹھیک ہے، ماہرین کے مطابق، آپ چاہتے ہیں آپ کے خیال سے زیادہ کثرت سے اپنے بستر کو تازہ کریں.

تکیا بات

“عام طور پر، آپ کو یہ بتانے کے قابل ہو جائے گا کہ یہ وقت ہے آپ کی تکیا کو تبدیل کرنے کے لئے، تاہم میں ہمیشہ ان کو ہر ایک کو تبدیل کرنے کی سفارش کرتا ہوں دو سال،” کرس Tattersall، نیند کے ماہر اور مینیجنگ ڈائریکٹر کا کہنا ہے کہ اون روم.

“وہ حیرت انگیز طور پر فوری طور پر پہنا جاتا ہے، جیسا کہ اوسط، تکیا ایک سال میں 2,500 گھنٹے (100 دن کے ارد گرد) کے لئے اپنا کام کرتا ہے.”

وہ کہتا ہے کہ کچھ قسم کے تکیے زیادہ دیر تک دوسروں، پیداوار میں استعمال ہونے والے مواد کی وجہ سے. مثال کے طور پر، antimicrobial کپڑے، اون اور بھنگ جیسے ٹیکسٹائل بیکٹیریا کے خلاف قدرتی دفاع پیش کرتے ہیں، پھپھوندی، سڑنا، اور دیگر جرثوموں.

فیبیو پیروٹا، ڈریمز میں خریدنے کے ڈائریکٹر، اتفاق کرتا ہے: “آپ کے تکیے سے زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے، ان کو تبدیل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ہر دو سال میں کم از کم ایک بار.

“یہ ہے کیونکہ وقت کے ساتھ ساتھ ایک تعمیر ہو جائے گا دھول کے مکھیوں اور تکیا کی سب سے زیادہ امکان ہے کہ اس کے بہت سے کھو چکے ہیں لچک، مطلب یہ ہے کہ یہ کافی مدد فراہم نہیں کرے گا.”

Duvet دنوں

Perrotta duvets کے ہر جگہ لے لی جانی چاہئے پتہ چلتا ہے دو سے پانچ سال. ایک dvet کی لمبائی کی کوشش کرنے اور توسیع کرنے کے طریقے ہیں زندگی — مثلاً: کسی محافظ کا استعمال، جسے داغ سے بچانے کے لیے دھویا جا سکتا ہے اور دھول کے کیڑے.

Tattersall کا کہنا ہے کہ: “ڈوویٹس تقریبا تبدیل کیا جانا چاہئے ہر پانچ سال. تکیے کی طرح، اگر وہ زیادہ قدرتی ریشوں سے بھرے ہوں، انہیں اتنی بار تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، مثال کے طور پر. اون خود صفائی ہے. اس کے علاوہ، ہونے ایک دھو سکتے ہیں duvet یا تکیا باقاعدگی سے تبدیل کرنے کی ضرورت کو بچائے گا.”


آپ کیسے جانتے ہیں کہ تبدیلی کا وقت کب ہے؟

یہ بتانے کے کئی طریقے ہیں کہ یہ ایک نیا وقت ہے تکیا, Tattersall سے پتہ چلتا ہے. “واضح علامات یہ بو شروع کرنے کے لئے شامل ہیں, پیلے رنگ کا رخ اور تکیے پر داغ — یہ پسینے سے ہوگا۔

“متبادل طور پر، آپ کی تکیا آپ کو گردن یا کندھے میں درد کے ساتھ تکلیف، سر درد کے نتیجے میں.”

انہوں نے کہا کہ یہ ایک نیا تکیا کے لئے وقت ہے تو آپ کو ٹیسٹ کر سکتے ہیں کہتے ہیں نصف میں تہ کرنے اور جانے کی طرف سے - اگر یہ جوڑ رہتا ہے تو تکیا کی ضرورت ہوتی ہے کی جگہ, بھرنے کے طور پر اس کی حمایت کھو دیا ہے, اور واپس 'موسم بہار' نہیں کرے گا.

“ڈوویٹ کے ساتھ، اگر وہ پتلی اور لنگڑا محسوس کرتے ہیں کمپریسڈ کیا جا رہا ہے بھرنے، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ وہ ہوا کو پھنسے اور برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہیں آپ کے جسم کا درجہ حرارت صحیح طریقے سے،” Tattersall کی وضاحت کرتا ہے.

اسی طرح، بھرنے کو ناہموار طور پر پھیلایا جا رہا ہے جو قدرتی طور پر یا چند بہت سے دھونے کے بعد ہو گا — یا باہر نکل جائے گا اشارہ کرتا ہے کہ یہ ریفریش کا وقت ہے.”

آپ کے بستر کو تبدیل کرنے کے لئے یہ کیوں ضروری ہے؟

” ہر رات ہمارے جسموں نے بال، مُردہ کھال، اور جسم کے تیل ہے کہ آپ کے بستر اوشوشیت، اور ان قدرتی کے ساتھ مل کر پسینہ دھول کے کیڑوں کے لیے بہترین ماحول پیدا کرتا ہے"۔

وہ کہتے ہیں کہ یہ دمہ کے ساتھ ان لوگوں پر اثر انداز ہو سکتا ہے، اور چڑچڑھ آنکھوں کی قیادت کر سکتا, ایک ناک بہنا اور نیند میں خلل ڈالنے.