如果身边没有朋友和家人，这也可能是一个孤独寂寞的日子。

在异教徒时代，12 月 25 日是太阳诞生的日子--因为冬至过后白昼开始变长。人们会制作一些小灯，为村庄带来节日的气氛。圣诞节的灯饰和装饰延续了这一传统。维京人习惯燃烧圣诞原木以求好运，并将光明带入黑暗的家中。

集中精力庆祝光明的开始和白昼的延长，是一种锚定自己并带来内心喜悦的方式，有助于抵消不堪重负或感到孤独的感觉。

光明愿景

尽可能坐在安静的地方--只要不开车，甚至可以坐在车里！

深吸一口气，屏住，然后慢慢松开--理想情况下，呼气的时间应长于吸气的时间。

重复 3 次。

如果感觉舒适，将双脚平放在地板上。

想象树根从你的脚底长出，穿过地板、大地，直到与地下的树根相连。

现在对着你的心脏呼吸，感觉空气在扩大你的心脏空间。

重复 3 次。

想象这股正能量现在正在你的体内，向外扩展到你的光环（每小时身体周围的能量场）。

现在，想象冬日的暖阳笼罩着你的身体，脉动着进入你的气场。

深呼吸，每一次吸气都将美丽的金色光芒吸入体内。感受它为你的身体带来的热量。

这道光会驱散所有不那么积极的情绪，让你充满爱、温暖和积极的气泡。

你在爱与支持的毯子中被稳固、安全地包裹着。

在这个美丽的空间停留片刻。

当你准备好返回时，吸入几口，锚定在这道光中，然后轻轻地回到房间里。

在节日期间，只要你有需要，就可以使用这个快速技巧，并知道你可以吸引内在的光来帮助你。

肯定语

当我需要时，我的内在之光就在那里。

帮助带来光明的水晶：

拉布拉多石--帮助你锚定内在之光。

天使光环石英--提醒你生命充满光明和魔力。

祝你有一个神奇、灿烂的月份。

新年再见！

莎莉

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