Reiki voor kinderen in de Algarve

Reiki is een alternatieve therapie die bestaat uit het kanaliseren van energie door aanraking om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te activeren en dit is een succes gebleken in alle scholen waar het is uitgeprobeerd.

Het onderwijzen van Reiki in scholen maakt deel uit van het project "Escola do Ser" en begon als proefproject in Guimarães, waar 84 kinderen zes één-op-één Reiki-sessies kregen en een groep jongeren negen maanden lang werd getraind. "De resultaten waren schitterend! De kinderen werden rustiger en gingen beter opletten. De hele schoolgemeenschap deelde dezelfde mening: het project was een aanwinst voor iedereen," aldus Sílvia Oliveira, hoofd van de Vereniging van Reiki voor Kinderen en Jongeren.

Na dit succesvolle experiment begon het project zich over het hele land te verspreiden, van Noord naar Zuid via meer dan 100 scholen. Daardoor heeft Reiki voor kinderen de belangstelling gewekt van mensen uit de hele wereld. "In 2019 kwamen Reikimasters uit verschillende landen naar ons land om te zien hoe wij Reiki op scholen ontwikkelen. Ze vonden het project geweldig en namen het mee naar Nederland", zei ze.

Ook, om de sessies leuker te maken, lanceerde Silvia Oliveira een boek gericht op kinderen om hen te helpen in de Reiki-lessen. Reiki Super Hero is ook vertaald in het Engels, Nederlands en Oekraïens en kan worden gekocht via de vereniging.

Voordelen van Reiki

Volgens Sílvia zijn de belangrijkste voordelen van Reiki de vermindering van stress en angst, door het gevoel van ontspanning en welzijn dat het geeft. Daarnaast helpt het bij de behandeling van depressie, vermindert het chronische pijn en verbetert het de kwaliteit van leven in het algemeen.

"Mikao Usui placht te zeggen: Reiki is de geheime kunst om geluk uit te nodigen. Dus als we aan onszelf gaan werken, zijn we in staat onze emoties beter te beheersen. In de kindertijd helpt Reiki met emotioneel beheer, zelfbewustzijn, verbetering van het gevoel van eigenwaarde en veerkracht, naast andere vaardigheden", benadrukt ze.

Dezelfde meester citerend, zei Sílvia dat Reiki eenvoudig is. Hoewel "volwassenen het soms ingewikkeld maken, ervaren kinderen Reiki op een heel eenvoudige manier, omdat Reiki een energie is die in ieder van ons zit. De geest van een kind, die nog heel zuiver is, houdt de Reiki energie veel actiever, maar als we opgroeien verandert dit".

Wanneer is het juiste moment om te beginnen?

We kunnen op elke leeftijd beginnen, ook als de moeder zwanger is, want "als zij Reiki ontvangt zal dat de baby ten goede komen". Maar om te beginnen met een groter bewustzijn van wat er gebeurt, is zeven jaar de beste leeftijd.

"Ik geloof dat steeds meer ouders en leerkrachten vinden dat kinderen iets meer nodig hebben om hen te helpen hun emoties te beheersen. Maar ik weet ook dat het nodig is de hele schoolgemeenschap en de ouders uit te leggen wat deze spirituele praktijk inhoudt, want het woord spiritueel wordt niet altijd goed gezien". Het is belangrijk op te merken dat "wij niet gebaseerd zijn op een religie of geloof, maar alleen op technieken die kinderen helpen hun emoties te beheersen," voegde zij eraan toe.

Het project naar Lagos brengen

In de Algarve begon dit project op scholen als naschoolse activiteit in enkele basisscholen in Lagos, maar dit jaar zal het de volgende stap zetten naar een nieuw gebouw, ex Sargaçal Primary School in de gemeente, waar meer kinderen kunnen meedoen.

Sara Coelho, adviseur Onderwijs in de gemeente Lagos, is erg blij met dit project dat kinderen nieuwe instrumenten voor persoonlijke ontwikkeling wil aanreiken. Als psycholoog vindt zij deze persoonlijke instrumenten zeer nuttig.

"Door mijn professionele achtergrond heb ik natuurlijk enige kennis op dit gebied. Ik ben psycholoog en ik weet dat leerlingen het beter doen op school als ze rustiger zijn", zei ze.

Sara Ceolho voegde daaraan toe: "Mijn visie is dat het mogelijk is om yoga of Reiki te beoefenen en tegelijkertijd naar een psycholoog te gaan. Deze activiteiten geven ons ook welzijn, ze geven ons evenwicht, maar in moeilijke tijden moeten degenen die gespecialiseerde steun willen, naar een psycholoog of een psychiater gaan."

Antiga Escola do Sargaçal

Met dit nieuwe project wilde de vereniging het project uitbreiden tot buiten de schoolomgeving. "Niet alle kinderen in de gemeente komen aan bod en het is zinvol om deze kinderen deze mogelijkheid te bieden, vandaar de behoefte aan een fysieke ruimte. Zoals ik al eerder zei, is dit een project dat we hebben omarmd en we denken dat het nuttig is voor de gemeente. Als het nuttig is binnen de school, kan het ook nuttig zijn buiten de school. Daarom hebben we de oude Sargaçal school toegewezen zodat ze deze activiteiten kunnen ontwikkelen", aldus het raadslid.

Verder vergelijkt Sara Coelho wat we in de Algarve doen met wat andere landen al doen. "In Japan bijvoorbeeld, doen ze voor het werk of de schoolperiode vaak wat lichamelijke oefeningen, ontspanningsoefeningen, en beginnen de mensen de dag heel goed. Dat proberen wij ook te doen."

"Elke gemeente schept er genoegen in om een pionier te zijn, om te laten zien dat ze op de goede weg is. We moeten dus trots zijn en plezier beleven aan het omarmen van dit soort projecten", zei ze.

Als u meer informatie wilt of uw kinderen wilt aanmelden, kunt u dat vanaf mei doen op www.arcj.pt.

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins