Es handelt sich um eine Behandlung mit sehr tiefgreifenden Auswirkungen auf das Nervensystem; Bowen erzeugt ein tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens und fördert eine schnelle und dauerhafte Schmerzlinderung.

Aber wie?


Genauer gesagt, konzentriert sich die Bowen-Therapie auf kleine und sanfte Bewegungen in bestimmten Körperteilen, die Schmerzen lindern und das Nervensystem ins Gleichgewicht bringen können. Und es handelt sich nicht um eine traditionelle Massagebehandlung, obwohl es in manchen Fällen so aussehen kann. Eine herkömmliche Massage verwendet Öle und hat andere Ziele und Wirkungen. Bei der Bowen-Therapie werden keine Öle verwendet, und das Ziel ist es, eine Schicht namens Faszie zu stimulieren, die wir unter unserer Haut haben.
Die Faszie ist äquivalent zu "einer weißen Hautschicht, die erscheint, wenn wir Schweinefleisch zum Abendessen schneiden, es ist eine durchscheinende Faserschicht", erklärte die Bowen-Therapeutin Raquel André. Die Bewegungen führen zur Manipulation bestimmter Punkte am Körper auf der Ebene der Faszie, die über immense sensorische Nerven verfügt.


Dieser Reiz wird viele Auswirkungen auf den Körper haben, insbesondere im Hinblick auf eine sofortige Schmerzlinderung oder sogar psychologische Probleme - wie Stress und Angstzustände - oder das hormonelle Gleichgewicht, zum Beispiel kann er in Bezug auf die Wechseljahre, Menstruationsstörungen oder sogar Schilddrüsenprobleme helfen. Manchmal, wenn ein Teil des Bewegungsapparats operiert werden muss, kann die Bowen-Therapie möglicherweise helfen, dies zu vermeiden, oder sie kann alternativ als ergänzende Behandlung eingesetzt werden, um eine möglichst leichte Genesung zu fördern.


Laut Raquel André reagieren 80 Prozent der Menschen in der ersten Sitzung sofort auf die Bowen-Therapie. Dazwischen liegen die Erfolgsraten, je nach der zu behandelnden Erkrankung, bei 95 Prozent.
Es ist seltsam, wie diese kleinen Bewegungen so positive Auswirkungen auf unseren Körper haben können, also ging ich zu einer Bowen-Therapie-Sitzung, um herauszufinden, was das ist, und um es selbst auszuprobieren.

Meine Erfahrungen mit der Bowen-Therapie
Nach einem Gespräch über die Therapie, in dem Raquel den gesamten Prozess erklärte, lege ich mich auf den Massagetisch. Das erste, worüber ich mich wunderte, war, als sie mich bat, mich auf meinen Bauch zu legen, und ich hatte keinen Platz, um meinen Kopf hinzulegen, wie wir es gewohnt sind, wenn wir zu einer Massage gehen. Sie erklärte, dass sie sowas nicht benutzt, da es die Behandlung durch den Druck auf das Gesicht, der die Punkte blockiert, komprimieren würde.
Bowen kann auch im Sitzen durchgeführt werden, zum Beispiel bei schwangeren Frauen. Das bedeutet, dass sich die Behandlung an den Patienten anpasst, nicht der Patient an die Behandlung. "Es ist wichtig, dass die Person sich wohl fühlt, jede Behandlung ist einzigartig für den Einzelnen", erklärte sie.


Die kleinen Bewegungen dauerten nicht sehr lang und waren mit zweiminütigen Pausen durchsetzt. Das faszinierte mich, so dass ich fragte, was der Grund für die Pausen sei, worauf sie antwortete, dass sie grundlegend seien: "Weil der Körper den Schritt aufnehmen muss, erhält der Körper während der Pause Informationen durch die Stimulation eines bestimmten Punktes, wir können uns während der Pause nicht bewegen", sagte sie. Was passiert, wenn wir keine Pausen machen? "Man wird extrem müde", antwortete sie. Die Pausen waren zwei Minuten lang, konnten aber je nach Behandlung fünf oder zehn Minuten dauern. Der einzige negative Punkt, den ich fand, war die Tatsache, dass ich in den nächsten fünf Tagen kein Yoga machen konnte. Normalerweise mache ich am Wochenende etwas Yoga, um zu trainieren, aktiv zu sein und konzentriert zu bleiben, aber nach der Behandlung machte Raquel André sehr deutlich, dass ich in den nächsten fünf Tagen nur leichte Übungen machen konnte. Wenn meine Faszie einmal zuckte, könnte das beim Training möglicherweise einen Schaden verursachen und den Schmerz verstärken, anstatt ihn zu lindern. Eine Ausnahme bilden einfache körperliche Aktivitäten, wie z.B. Gehen, Dinge, die keine große körperliche Anstrengung erfordern, um das Gewebe nicht zu verletzen.

Glücklicherweise habe ich nicht viele schmerzhafte Probleme. Ich hatte gerade einen Schmerz, der durch eine schlechte Körperhaltung verursacht wurde und sofort verschwand. Darüber hinaus war eine der Auswirkungen, die ich fast sofort spürte, das erhöhte Schlafbedürfnis. In dieser Nacht schlief ich um 19 Uhr ein - normalerweise schlafe ich zwischen 23 Uhr und Mitternacht ein -, so dass für mich die Hauptwirkung darin bestand, dass ich wie ein Baby schlief. Seitdem habe ich angefangen, besser zu schlafen, was ein gutes Ergebnis ist.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins