A menudo vienen con la sensación de que nos pasa algo. Tenga paciencia, si está pensando que esto ya va un poco mal. Cuando decidimos hacer un propósito de Año Nuevo, miramos nuestras vidas y buscamos áreas en las que podemos mejorar. A menudo miramos nuestras vidas con ojo crítico y vemos dónde creemos que tenemos carencias, por ejemplo, no hacer suficiente ejercicio, decir palabrotas o algo en lo que tenemos que mejorar, por ejemplo, comer más fruta. Los propósitos de Año Nuevo vienen con la energía de que hay un área de nuestras vidas que necesita mejorar y, por lo tanto, hay que arreglarla. Esto significa que empezamos el Año Nuevo con la idea de que no somos lo suficientemente buenos, pero que si cumplimos este propósito y lo logramos, seremos mejores personas, más sanas, tendremos más éxito, etcétera.

¿Qué pasaría si cambiáramos el término propósito de Año Nuevo por Intención del Alma? En lugar de utilizar la frase "debería hacer x", que se siente bastante tensa y pesada en nuestro cuerpo, podríamos utilizar la palabra "elegir", que da una sensación de amplitud y consideración hacia nosotros mismos. Al hacer esto, estamos reescribiendo estas intenciones desde un lugar de soberanía. (Ser soberano significa tener autoridad interior, autodirigirse y pertenecerse a uno mismo).

Los propósitos pueden estar arraigados en la energía de la insuficiencia (sé que me he inventado esa palabra, pero me parece tan adecuada en este contexto), de que necesitamos un arreglo. Un punto de vista alternativo es que estamos aceptando que no somos perfectos, pero estamos presentes con nosotros mismos en nuestro viaje hacia lo que nos estamos convirtiendo.

Podemos empezar el viaje hacia las intenciones del alma dejando que el cuerpo elija. Preguntarnos: "¿qué se siente nutritivo este año o qué se siente pesado y forzado?". Y empezamos a tomar las decisiones que amplían y abren nuestros corazones a nuevas experiencias y crecen como los seres mágicos que sabemos que somos.

En lugar de una intención del alma para un año, tal vez podríamos pensar en ello más como un ciclo y podríamos establecer intenciones del alma para cada estación del año, dependiendo de cómo esas energías nos están afectando actualmente. En lugar de estas grandes intenciones que lo abarcan todo, podrían ser más pequeñas y manejables.

Para este año, he recortado una selección de palabras y he elegido mi palabra del año. Tenía un montón de tarjetas boca abajo, y elegí una al azar y la palabra que elegí fue la palabra "florecer". En enero, voy a hacer un mapa mental de esta palabra y ver cómo puedo incorporarla a mi vida para florecer en las áreas que se me han revelado.

Una idea aún más radical es ¿por qué no nos liberamos por completo de la presión de enero? Enero es una continuación del invierno, y nuestro sistema nervioso necesita esta suavidad, este ir hacia dentro. No es que haya un pistoletazo de salida el primero de enero y todos debamos ponernos en marcha con nuestros propósitos o resoluciones. No funciona así. Estas prisas, presiones y empujones para ser mejores personas nos hacen empezar con mal pie. Nuestro sistema nervioso necesita que seamos amables con él después de las vacaciones. Nos hace sentir que tenemos que tener éxito en cualquier área desde el principio. Entonces, si incumplimos nuestro propósito, podemos acabar sintiéndonos fracasados. También debería invitarte a considerar la creencia de que está bien cambiar de opinión, cambiar tu intención por otra cosa o abandonarla si ya no resuena.

Créditos: Unsplash; Autor: greg-rakozy;

Si eres rebelde y no te pones un propósito o una intención de Año Nuevo, puede que descubras que tu intención se te revela cuando es el momento adecuado, cuando estás preparado para escucharla.

En lugar de una resolución, ¿qué tal si creas una afirmación? (Una afirmación es una declaración intencionada que eliges y que te ayuda a dar forma a cómo te relacionas contigo mismo, con tu interior y con tu vida. Por ejemplo: "Sigo lo que me alimenta", "Estoy abierto a nuevas experiencias que expanden mi corazón" o "Soy suficiente". Lo que se te ocurra será la afirmación adecuada para ti.

Sea cual sea tu elección, puedes anclarla encendiendo una vela y colocando una mano en el corazón mientras lees tu intención/afirmación. Visualiza la intención aterrizando en tu cuerpo como un flujo de luz dorada. Confía en que se hará realidad.

Te deseo un mágico 2026 con todo lo que deseas y más.