Muitas vezes vêm com a sensação de que há algo de errado connosco. Se estiver a pensar que isto já está a correr mal, tenha paciência! Quando decidimos tomar uma resolução de Ano Novo, olhamos para as nossas vidas e procuramos áreas em que podemos melhorar. Muitas vezes, olhamos para as nossas vidas com um olhar crítico e vemos onde achamos que estamos a falhar, por exemplo, não fazer exercício suficiente, dizer palavrões ou algo em que precisamos de melhorar, por exemplo, comer mais fruta. As resoluções de Ano Novo vêm com a energia de que há uma área das nossas vidas que precisa de ser melhorada e, por isso, precisa de ser corrigida. Isto significa que começamos o Ano Novo com a energia de que não somos suficientemente bons, mas que se fizermos esta resolução e formos bem sucedidos, seremos melhores pessoas, mais saudáveis, mais bem sucedidos e assim por diante.

E se mudássemos o termo resolução de Ano Novo para Intenção de Alma? Em vez de usarmos a frase "Eu devia fazer x", que parece bastante apertada e pesada no nosso corpo, podíamos usar a palavra "escolher", que dá uma sensação de espaço e consideração por nós próprios. Ao fazer isto, estamos a reescrever estas intenções a partir de um lugar de soberania. (Ser soberano significa ter uma autoridade interior - auto-conduzida e pertencente a si próprio).

As resoluções podem estar enraizadas na energia da insuficiência (eu sei que inventei esta palavra, mas parece tão correta neste contexto), que precisamos de ser corrigidos. Uma visão alternativa é que estamos a aceitar o facto de não sermos perfeitos, mas estamos a estar presentes connosco próprios na nossa viagem para quem nos estamos a tornar.

Podemos começar a viagem para as intenções da alma deixando o corpo escolher. Perguntamos a nós próprios: "O que é que nos parece nutritivo este ano ou o que é que nos parece pesado e forçado?" E começamos a fazer as escolhas que alargam e abrem os nossos corações a novas experiências e crescemos como os seres mágicos que sabemos que somos.

Em vez de uma intenção de alma para um ano, talvez pudéssemos pensar nisso mais como um ciclo e definir intenções de alma para cada estação do ano, dependendo de como essas energias nos estão a afetar? Em vez destas intenções grandes e abrangentes, elas poderiam ser mais pequenas e mais fáceis de gerir.

Para este ano, recortei uma seleção de palavras e escolhi a minha palavra do ano. Tinha uma pilha de cartões virados ao contrário e escolhi um ao acaso e a palavra que escolhi foi a palavra "florescer". Em janeiro, vou fazer um mapa mental desta palavra e ver como a posso incorporar na minha vida, para que possa florescer nas áreas que se revelaram a mim.

Uma ideia ainda mais radical é: porque é que não nos libertamos completamente da pressão de janeiro? janeiro é uma continuação do inverno, e o nosso sistema nervoso precisa desta suavidade, desta interiorização. Não é como se houvesse um tiro de partida no dia 1 de janeiro e todos tivéssemos de avançar com as nossas intenções ou resoluções. Não é assim que funciona. Esta pressa, esta pressão e este esforço para nos tornarmos pessoas melhores, faz-nos começar com o pé errado. O nosso sistema nervoso precisa que sejamos gentis com ele depois das férias. Isso faz-nos sentir que temos de ser bem sucedidos em qualquer área logo desde o início. Depois, se quebrarmos a nossa resolução, podemos acabar por nos sentir um fracasso. Gostaria também de o convidar a pensar que não há problema em mudar de ideias, mudar a sua intenção para outra coisa ou abandoná-la se já não estiver a ser cumprida.

Créditos: Unsplash; Autor: greg-rakozy;

O que pode acontecer é que, se for rebelde e não definir uma resolução ou intenção de Ano Novo, pode descobrir que a sua intenção se revela a si própria quando chega a altura certa, quando está pronta para ouvir.

Em vez de uma resolução, que tal criar uma afirmação? (Uma afirmação é uma declaração intencional que escolhe e que ajuda a moldar a forma como se relaciona consigo próprio, com o seu eu interior e com a sua vida. Por exemplo, "Eu sigo o que me alimenta" ou "Estou aberto a novas experiências que expandem o coração" ou "Eu sou suficiente". O que quer que lhe venha à cabeça será a afirmação certa para si.

Seja qual for a sua escolha, pode ancorá-la acendendo uma vela e colocando a mão sobre o seu coração enquanto lê a sua intenção/afirmação. Visualize a intenção a aterrar no seu corpo como um fluxo de luz dourada. Confie que ela se vai concretizar.

Desejo-lhe um 2026 mágico com tudo o que deseja e muito mais.