İlkbahar yılın güzel bir zamanıdır, ancak güneş ışınlarının sıcaklığı cildimizin ekstra korumaya ihtiyacı olduğunu hatırlatan bazı cilt bakım endişelerini de beraberinde getirir. Ancak, sadece yaz ve ilkbaharda özel önlemler almamız gerektiğini düşünmek bir efsaneden başka bir şey değildir.

“ Sadece ilkbahar veya yaz aylarında özel önlemler almamız gereken bir efsanedir. Güneşin zararlı etkileri her mevsimde bir tehdittir ve önleme cilt kanserine karşı en iyi silah olmaya devam etmektedir.” dedi. Yaşamını cilt kanseriyle mücadele etmeye adamış HPA Health Group ile çalışan son derece tecrübeli bir hekim olan Dr. Maria José Passos.

Açıklığa kavuşturmak için - cilt kanseri vakalarının yaklaşık yüzde 90'ı UV maruziyetinden kaynaklanır. Bu tümörler yaşlı insanlarda daha sık görülür ve son yıllarda morbiditeleri gibi insidansları da artmıştır. Bununla birlikte, tüm kanserler aynı işaretlere sahip değildir, bu nedenle birini diğerinden ayırmak önemlidir.

Cilt kanserinin başlıca türleri

Cilt kanserinin üç ana türü vardır. İlk ve en yaygın olanı, cilt kanserlerinin yüzde 65'ini oluşturan bazal hücreli karsinom (BCC) 'dir. Doğrudan güneşe maruz kalma ile ilgili, Batı dünyasında en yaygın olanıdır ve yavaş büyüyen ve nadiren diğer organlara yayılan olarak tanımlanır.

Olguların yüzde 25'inden sorumlu olan skuamöz hücreli karsinom ikinci cilt kanseridir. Genellikle güneşe maruz kalan bölgelerde ortaya çıkan ve biyopsi teşhisi konan skuamöz hücrelerin alışılmadık ve hızlandırılmış bir büyümesi ile karakterizedir. Önceki kanserden farklı olarak, bu ilerlemiş bir aşamada metastaz yapabilir.

Son olarak, melanom, daha az yaygın ama daha ölümcül olan melanom vakaların yüzde beş ila onunu oluşturuyor. Aslında cilt kanseri ölümlerinin yüzde 80'ini temsil eder ve 30 yaşın altındaki insanlarda ikinci en sık görülen kanserdir. Bununla birlikte, erken bir aşamada teşhis edildiğinde yüzde 90 başarı ile tedavi edilebilir.

Risk Faktörleri

Doktora göre, çeşitli risk faktörleri vardır. Aile öyküsü cilt kanseri olan 50 yaşın üzerindeki insanlar ya da 50'den fazla benli, açık tenli veya açık gözlü insanlar uyanık olmak zorundadır. Bununla birlikte, ana neden şüphesiz güneş ışığına maruz kalmaktır.

“ Deri kanseri, deri hücrelerinin DNA'sında mutasyonlar olduğunda ortaya çıkar. Bu mutasyonlar hücrelerin hızlı ve düzensiz bir şekilde büyümesini sağlayarak malign bir tümöre yol açarak” dedi.

Dikkatli önleme ile her türlü cilt kanseri önlenemez. Melanom söz konusu olduğunda, ultraviyole radyasyona maruz kalma da bilinen bir risk faktörü olmasına rağmen, özellikle çocukluk döneminde güneş yanığı öyküsü olanlar için, “melanom daha karmaşık bir biyolojiye sahip bir hastalıktır ve yeşil veya mavi renkli gözlere sahip olmak gibi diğer genetik faktörlere bağlıdır, kırmızı saç veya çiller”.

Bununla birlikte, iyi haber, çoğu cilt kanserinin önlenebilir olmasıdır.

“ Güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınmak gibi, özellikle UV radyasyonunun en güçlü olduğu zamanlarda (12pm-5pm) almanız gereken bazı önlemler vardır; yıl boyunca, gökyüzü bulutlu olsa bile (hassas deriler en az 30 SPF'ye sahip olmalıdır) plajda veya kırsal alanda güneş kremi kullanın; aşınma maruz kalan alanları kaplayan koyu renkli giysiler gibi koruyucu giysiler, kulak korumalı bir şapka takın, güneş gözlüğü; UV ışınlarına karşı daha duyarlı olan ve her zaman SPF 50 ile güneş kremi kullanmalıdır çocuklarda güneşe maruz kalmaya çok dikkatli olun. Ayrıca cildinizi düzenli olarak kontrol edin” diye açıkladı Dr. Maria José Passos.

Şezlong tehlikesi

Şezlongların zararlı etkilerinden bahsetmeden deri kanserinden bahsedemezdik. Şezlong, konsantre yapay UV radyasyonunu serbest bırakan ve özellikle melanom olmak üzere cilt kanserlerinin büyük bir nedeni olan ışık tüplü kabinlerdir.

“ Çeşitli uluslararası çalışmalar vardır, hangi Portekizli dermatologlar katıldık, Bu şezlonglarda önceki maruz kalma ve tüm cilt kanserlerinin riskinin artması arasındaki ilişkiyi göstermiştir, yani skuamöz hücreli karsinom ve melanomlar”, diye işaret etti.

D vitamini bahane olamaz

Hepimizin D vitaminine ihtiyacı var ama bu güneşe uzun süre maruz kalma anlamına gelmez. Aslında, günde sadece yaklaşık 15 ila 30 dakika güneş ışığı vücudunuzun gerekli seviyelerde D vitamini üretmesine izin verir - bu sadece saat 8'de kırsal kesimde bir yürüyüşe çıkmanız gerektiği anlamına gelir.

Buna ek olarak, sadece güneş ışığı ile ilgili değil. Yeterli düzeyde D vitamini elde etmek için, “vücutta D vitamini açığını önlemek için kalsiyum açısından zengin gıdalar yemeyi unutmamalıyız” dedi doktor.

Uyarı işaretleri

Sizi ilgilendiren bir şey fark ederseniz lütfen bir doktora görünün. Aşağıdaki ipuçları sadece endişe gerekenler hakkında bir ipucu verir.

Örneğin, asimetri açısından, köstebeğin bir yarısı diğerine benzemediğinde, aynı zamanda köstebeğin sınırı düzensiz olduğunda. Buna ek olarak, bir köstebek birden fazla renge sahip olduğunda veya çapı altı milimetreden büyük olduğunda. Son olarak, şüpheli köstebek boyutu arttığında, şekil veya renk değiştirdiğinde, bir uzmana danışmanın zamanı gelebilir.

Herhangi bir durumda lütfen HPA Sağlık Grubu'ndaki bir dermatologla görüşün.