Falar português pode ajudar você a viver mais

Pesquisas recentes revelaram que aprender outro idioma pode ajudar você a viver mais!

Pesquisas recentes, incluindo um estudo em coautoria de um neurocientista cognitivo da Universidade de Reading, sugerem que falar mais de um idioma pode ajudar a retardar o envelhecimento cerebral e reduzir o risco de envelhecimento biológico acelerado, que está ligado a doenças relacionadas à idade. A pesquisa não afirma diretamente que isso faz com que você “viva mais” em termos de expectativa de vida geral, mas promove um cérebro mais saudável e potencialmente retarda o início do declínio cognitivo relacionado à idade e de doenças

Quais são os fatos?

multilinguismo está associado ao atraso no envelhecimento e a um menor risco de envelhecimento acelerado. Crédito: Nature Ageing (2025). Peter Berlit, secretário-geral da Sociedade Alemã de Neurologia e não envolvido no estudo, disse que a pesquisa também aponta proteção contra demência

Falar mais de um idioma pode retardar o envelhecimento do cérebro e diminuir os riscos associados ao envelhecimento acelerado.

Em um novo estudo, os pesquisadores analisaram a diferença de idade biocomportamental (BAG) - a idade biológica de uma pessoa usando dados de saúde e estilo de vida e a compararam com a idade real - de mais de 80.000 participantes com idades entre 51 e 90 anos em 27 países europeus. Eles descobriram que pessoas que falam apenas um idioma têm duas vezes mais chances de experimentar um envelhecimento acelerado em comparação com indivíduos multilíngues

Muitos especialistas em todo o mundo estão de acordo

Este não é apenas um estudo da University of Reading. De acordo com a Scientific American, uma organização muito confiável, falar vários idiomas pode retardar o envelhecimento cerebral e ajudar a prevenir o declínio cognitivo; descobriu um estudo com mais de 80.000 pessoas. O trabalho, publicado na Nature Ageing em 10 de novembro, sugere que pessoas multilíngues têm metade da probabilidade de mostrar sinais de envelhecimento biológico acelerado do que aquelas que falam

“Os efeitos do multilinguismo no envelhecimento sempre foram controversos, mas não acho que tenha havido um estudo dessa escala antes, que pareça demonstrá-los de forma bastante decisiva”, diz Christos Pliatsikas, neurocientista cognitivo da Universidade de Reading, no Reino Unido. Os resultados do artigo poderiam “trazer uma mudança radical para o campo”, acrescenta.

Créditos: Unsplash; Autor: mauricio-santos

; Quais são os efeitos?

Efeito protetor: Indivíduos que falam vários idiomas têm aproximadamente metade da probabilidade de mostrar sinais de envelhecimento biológico acelerado. O monolinguismo, por outro lado, foi identificado como um fator de risco potencial para

Benefício cumulativo: O efeito protetor é cumulativo; quanto mais idiomas uma pessoa fala, maior é sua proteção contra o declínio cognitivo relacionado à idade.

Reserva cognitiva: o aprendizado e o uso de idiomas envolvem as principais redes cerebrais relacionadas à atenção, memória e controle executivo, construindo o que os pesquisadores chamam de “reserva cognitiva” (a resiliência do cérebro contra o envelhecimento e as doenças). Esse exercício mental ajuda o cérebro a lidar melhor com os danos ao longo do tempo.

Início retardado da demência: pesquisas anteriores, reforçadas por este estudo em grande escala, mostraram que o bilinguismo pode atrasar o início dos sintomas de demência em vários anos em comparação com adultos monolíngues.

Manutenção do cérebro: estudos de neuroimagem sugerem que indivíduos bilíngues podem ter maior volume de substância cinzenta em certas regiões do cérebro e manter a estrutura e o funcionamento do cérebro de forma mais eficaz à medida que envelhecem, mesmo na presença de alterações relacionadas ao Alzheimer

Você

O problema em Portugal, especialmente no Algarve, é que quase todo mundo fala inglês. A cortesia natural do povo português significa que eles querem ajudar. Isso significa, é claro, que você realmente não precisa aprender o idioma. Mas você está perdendo muito se não aprender pelo menos algumas das noções básicas.

Melhor ainda, você pode viver mais e, se isso não for uma razão boa o suficiente, não sei o que é.