Lulu urodziła się i wychowała w Algarve. W bardzo młodym wieku zdecydowała się na karierę w sztukach performatywnych i wyjechała do szkoły z internatem w Wielkiej Brytanii. To, co zaczęło się jako marzenie, szybko stało się trudną rzeczywistością, a Lulu zdała sobie sprawę, że surowy i konkurencyjny świat występów nie jest dla niej. Rozwinęła zaburzenia odżywiania i zmagała się psychicznie.

Opuszczenie szkoły i powrót do Algarve pomogły jej wrócić do siebie. Później podjęła decyzję o studiowaniu psychologii w Londynie, starając się lepiej zrozumieć ludzki umysł.

Przebudzenie dzięki jodze

Podczas pierwszego roku studiów przypadkowo dołączyła do zajęć jogi, myśląc, że idzie na zwykłą sesję treningową. Chciała wyjść, ale postanowiła spróbować i okazało się, że było to doświadczenie, które zmieniło jej życie.

Lepszy nastrój i spokój po jodze, w połączeniu ze studiami psychologicznymi, wydawały się idealną drogą do uzdrowienia. Joga stała się istotną częścią codziennego życia Lulu, która praktykuje ją już od ponad dwudziestu lat.

Jak sama mówi, może godzinami opowiadać o korzyściach płynących z jogi dla ludzkiego ciała i umysłu. "Poprzez piękne formy pozycji jogi oraz integrację świadomości ciała i oddechu, tworzymy równowagę i jasność, których szukamy w naszym codziennym życiu, dając nam siłę i wzmocnienie w niestabilnym społeczeństwie". "

Kolejne transformujące doświadczenie przyszło wraz z jej pierwszym szkoleniem nauczycielskim w Tajlandii, gdzie zobaczyła, jak joga łączy społeczność i łączy piękne dusze. Lulu mówi, że jest wieczną uczennicą i zawsze stara się doskonalić i poszerzać swoją wiedzę. Ukończyła liczne programy szkoleniowe i konferencje jogi na całym świecie. Ze swoimi uczniami dzieli się mądrością nie tylko na temat jogi, ale także ajurwedy, nauki o życiu i siostrzanej praktyki jogi.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie; Autor: Klient;

Teraz oferuje mentoring dla nauczycieli jogi, przekazując swoje umiejętności: "Dzielę się tym, co wiem, nie po to, aby zaimponować, ale aby połączyć się z moimi uczniami, sobą i głębszą istotą jogi. Bycie zaawansowanym nauczycielem jogi nie polega na doskonałości, ale na uczciwości, rozwoju, obecności i autentycznym pokazywaniu się.

Imię Lulushanti doskonale odzwierciedla jej ścieżkę: od walki i braku równowagi we wczesnym życiu do prowadzenia innych w kierunku harmonii i spokoju. Lulu to jej imię, a Shanti oznacza pokój i wewnętrzny spokój.

Macierzyństwo i uważność

Lulu jest mamą siedemnastoletniej córki i czternastoletniego syna, co nie jest łatwym wiekiem i stara się być dla nich najlepszym przykładem, prowadząc ich we właściwym kierunku.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie; Autor: Klient;

Zapytana, czy mogłaby udzielić jakiejś rady rodzicom, którzy zmagają się w tych czasach napędzanych technologią i jak sprawić, by dzieci nie spędzały całego "wolnego czasu ze swoimi urządzeniami", powiedziała: "Myślę, że bardzo ważne jest, aby być otwartym na swoje dzieci. Dzielić się z nimi swoimi przemyśleniami i uczuciami i pozwolić im robić to samo. Słuchaj bez osądzania. Pozwól swoim dzieciom na swobodę i odkrywanie. Jesteśmy ludźmi na świeżym powietrzu, więc moje dzieci zawsze spędzały dużo czasu na świeżym powietrzu, będąc bardzo fizycznymi i związanymi z naturą".

Algarve to dom Lulu, który uwielbia. Jej ulubioną plażą jest Falesia z majestatycznymi czerwonymi klifami, ale aby zrównoważyć yin i yang, uwielbia także północ Portugalii, zwłaszcza Bragę, ze względu na lasy i zieleń.

Ulubione asany i równowaga przeciwieństw

Istnieje wiele pozycji jogi, które Lulu uwielbia, ale aby wybrać dwie kontrastujące ze sobą, byłyby to pozycja gołębia i pozycja dziecka. Pozycja gołębia jest aktywną, głęboko rozciągającą pozą, symbolem harmonii, reprezentującą siłę mięśni i zaangażowanie, a pozycja dziecka jest bardziej pasywną i regenerującą pozą, związaną z pielęgnowaniem i kobiecą energią.

Lulu lubi również pozę koła, która jest głębokim wygięciem do tyłu, które tworzy odwrócony kształt litery U i wymaga zarówno siły, jak i elastyczności. Jest to zaawansowana pozycja związana z męską energią ze względu na jej aktywny i energetyzujący charakter. Dzięki konsekwentnej praktyce, jak wyjaśnia, można osiągnąć pozytywne zmiany w postawie, nastroju i codziennym poziomie energii.

Kredyty: Dostarczone zdjęcie; Autor: Klient;

Lulu uważa, że kontrasty są bardzo ważne w jodze i życiu, a zajęcia jogi porównuje do pór roku: wszystko zaczyna się od wiosny, kiedy budzisz się i przygotowujesz swoje ciało do ruchu. Potem jest lato i mocny ruch, jesień, kiedy wszystkie ruchy zwalniają, a ostatnia część to zima i Savasana, pozycja trupa lub odpoczynek w bezruchu i rozluźnienie układu nerwowego.

Łączy ją również szczególna przyjaźń ze swoją koleżanką Laurą, która prowadzi piątkowe poranne zajęcia Slow Flow dla uziemienia w Dome.

Odosobnienia i połączenie ze Sri Lanką

Raz w roku Lulu organizuje odosobnienie, a w przyszłym roku, w maju 2026 roku, możesz dołączyć do niej na odosobnienie jogi, ajurwedy i uzdrawiania na Sri Lance. Sri Lanka skradła serce Lulu podczas jej ostatniej wizyty i od tego czasu jej marzeniem stało się zorganizowanie odosobnienia na tej wyspie, gdzie natura, duchowość i joga płyną razem bez wysiłku. Jest to idealna okazja do odmłodzenia umysłu, ciała i ducha.

Kopuła - sanktuarium dla duszy

Lulu zaprasza wszystkich do wkroczenia w świętą przestrzeń eksploracji i odkrywania siebie poprzez jej transformujące zajęcia i warsztaty.

Jej piękne studio, The Dome, znajduje się w wiosce Tavagueira niedaleko Guia. Kopuła jest okrągłym sanktuarium poświęconym bezruchowi i ponownemu połączeniu. To idealne miejsce, aby uciec od codziennej rutyny i ćwiczyć jogę w otoczeniu spokoju i natury.

Aby dowiedzieć się więcej o Lulu i zobaczyć tygodniowy harmonogram, odwiedź jej stronę internetową www.lulushantiyoga.com lub jej Instagram luushantiyoga.