Лулу родилась и выросла в Алгарве. В раннем возрасте она решила сделать карьеру в исполнительском искусстве и отправилась в школу-интернат в Великобритании. То, что начиналось как мечта, вскоре превратилось в суровую реальность, и Лулу поняла, что суровый и конкурентный мир выступлений не для нее. У нее развилось расстройство пищевого поведения, и она испытывала душевные страдания.

Уход из школы и возвращение в Алгарве помогли ей вернуться к себе. Позже она приняла решение изучать психологию в Лондоне, стремясь лучше понять человеческий разум.

Пробуждение через йогу

Во время первого года обучения она случайно попала на занятия йогой, думая, что идет на свою обычную тренировку. Она хотела уйти, но потом решила попробовать, и это оказалось судьбоносным опытом.

Светлое настроение и спокойствие после занятий йогой в сочетании с изучением психологии показались ей идеальным путем к исцелению. Йога стала неотъемлемой частью повседневной жизни Лулу, и вот уже более двадцати лет она занимается йогой.

По ее словам, она может часами рассказывать о пользе йоги для тела и ума человека. Благодаря красивым формам поз йоги и интеграции осознания тела и дыхания мы обретаем равновесие и ясность, к которым стремимся в повседневной жизни, что дает нам силу и возможности в нестабильном обществе". "

Еще один трансформационный опыт она получила на своем первом учительском тренинге в Таиланде, где она увидела, как йога объединяет общество и соединяет прекрасные души. Лулу говорит, что она вечный студент и всегда старается совершенствоваться и расширять свои знания. Она прошла множество обучающих программ и конференций по йоге по всему миру. Со своими учениками она делится мудростью не только о йоге, но и об аюрведе, науке о жизни и родственной йоге практике.

Кредиты: Изображение предоставлено; Автор: Клиент;

Сейчас она предлагает наставничество учителям йоги, передавая им свои навыки: "Я делюсь тем, что знаю, не для того, чтобы произвести впечатление, а чтобы соединиться со своими учениками, с собой и с глубинной сутью йоги". Быть продвинутым учителем йоги - это не совершенство, а честность, рост, присутствие и подлинное проявление себя".

Имя Лулушанти идеально отражает ее путь: от борьбы и дисбаланса в ее ранней жизни к тому, чтобы вести других к гармонии и спокойствию. Лулу - это ее имя, а Шанти означает мир и внутреннее спокойствие.

Материнство и осознанность

Лулу - мама семнадцатилетней дочери и четырнадцатилетнего сына, а это нелегкий возраст, и она стремится быть для них лучшим примером, направляя их в нужное русло.

Кредиты: Изображение предоставлено; Автор: Клиент;

Когда ее спросили, может ли она дать какой-нибудь совет родителям, которым приходится нелегко в наше время технологий, и как заставить детей не проводить все "свободное время со своими устройствами", она поделилась: "Я думаю, что очень важно быть открытыми со своими детьми. Делитесь с ними своими мыслями и чувствами и позволяйте им делать то же самое. Слушайте без осуждения. Позвольте своим детям быть свободными и исследовать. Мы - люди, живущие на природе, поэтому мои дети всегда проводили много времени на улице, были очень физически активны и связаны с природой".

Алгарве - это дом Лулу, и она его обожает. Ее самый любимый пляж - Фалезия с его величественными красными скалами, но, чтобы уравновесить инь и янь, она также любит север Португалии, особенно Брагу, за ее леса и зелень.

Любимые асаны и баланс противоположностей

Лулу любит многие позы йоги, но если выбрать две контрастные, то это будут поза голубя и поза ребенка. Поза голубя - это активная поза с глубокой растяжкой, символ гармонии, олицетворяющий мышечную силу и активность, а поза ребенка - более пассивная и восстанавливающая поза, ассоциирующаяся с воспитанием и женской энергией.

Лулу также нравится поза Колеса, которая представляет собой глубокий изгиб спины, создающий перевернутую U-образную форму и требующий одновременно силы и гибкости. Это продвинутая поза, которая ассоциируется с мужской энергией благодаря своей активной и заряжающей природе. При постоянной практике, объясняет она, вы сможете добиться положительных изменений в своей осанке, настроении и ежедневном уровне энергии.

Кредиты: Изображение предоставлено; Автор: Клиент;

Лулу считает, что контрасты очень важны в йоге и в жизни, и сравнивает занятия йогой с временами года: все начинается с весны, когда вы пробуждаетесь и готовите свое тело к движению. Затем наступает лето и мощные движения, осень - время, когда все движения замедляются, и последняя часть - зима и Савасана, поза трупа, или отдых в неподвижности и расслабление нервной системы.

Она также поддерживает особую дружбу со своей коллегой Лаурой, которая ведет в "Куполе" утренний пятничный класс "Медленный поток" для заземления.

Ретриты и зов Шри-Ланки

Раз в год Лулу организует ретрит, и в следующем году, в мае 2026 года, вы сможете присоединиться к ней на ретрите по йоге, аюрведе и целительству на Шри-Ланке. Шри-Ланка украла сердце Лулу во время ее последнего визита, и с тех пор это стало ее мечтой - провести ретрит на этом острове, где природа, духовность и йога сливаются воедино без особых усилий. Это идеальный шанс омолодить свой ум, тело и дух.

Купол - святилище для души

Лулу приглашает всех желающих войти в священное пространство исследования и самопознания на своих трансформационных занятиях и семинарах.

Вы можете найти ее прекрасную студию The Dome в деревне Тавагуэйра недалеко от Гуи. Купол - это круглое святилище, посвященное неподвижности и воссоединению. Идеальное место для того, чтобы отвлечься от повседневной рутины и заняться йогой в окружении покоя и природы.

Чтобы узнать больше о Лулу и ознакомиться с расписанием на неделю, посетите ее сайт www.lulushantiyoga.com или Instagram luushantiyoga.