Po przeprowadzeniu badania, które wykazało, że uczestnicy doświadczyli szybkiego powrotu wagi po zaprzestaniu leczenia, zalecono powszechną potrzebę długoterminowego wsparcia dla osób przyjmujących leki odchudzające.

Badanie przeprowadzone przez University of Oxford, opublikowane w British Medical Journal, obejmowało 37 prób z udziałem ponad 9000 osób, które przyjmowały leki takie jak semaglutyd (Wegovy) i tirzepatyd (Mounjaro). Uczestnicy byli leczeni średnio przez 10 miesięcy, a ich średni okres obserwacji wynosił osiem miesięcy.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby stosujące leki odchudzające straciły średnio 8,3 kg, ale odzyskały 4,8 kg w ciągu roku i powróciły do swojej pierwotnej wagi w ciągu około 1,7 roku po zaprzestaniu leczenia.

Badanie wykazało również, że korzyści zdrowotne, takie jak poprawa poziomu cukru we krwi i cholesterolu, zniknęły po zakończeniu leczenia, a wszystkie markery kardiometaboliczne powróciły do wartości wyjściowych w ciągu około 1,4 roku.

W świetle tych nowych badań rozmawialiśmy z dr Elise Dallas, lekarzem rodzinnym w The London General Practice, która prowadzi własną klinikę odchudzającą, aby dowiedzieć się, jak faktycznie działają te leki odchudzające i co dzieje się z naszym ciałem, gdy przestajemy je przyjmować.

Jak faktycznie działają zastrzyki odchudzające? Co robią z naszym ciałem?

Hasła takie jak "zastrzyki odchudzające", "GLP-1" i "Mounjaro" zdominowały nagłówki gazet i branżę odchudzania w ciągu ostatniego roku, ale co one właściwie oznaczają?

Kredyty: PA;

Agoniści receptora glukagonopodobnego peptydu-1 (GLP-1 lub GLP-1RA) - znani również jako tabletki odchudzające - to leki, które pomagają ludziom czuć się pełniej poprzez naśladowanie naturalnego hormonu uwalnianego po jedzeniu, zgodnie z witryną GOV.UK.

"GLP-1 jest naturalnym hormonem w naszym organizmie, a problem polega na tym, że gdy jest naturalny, ulega degradacji w ciągu kilku sekund lub kilku minut, więc nie jest długotrwały" - mówi Dallas. "Więc w końcu wynaleźli sposób, aby ten proces trwał dłużej dzięki temu lekowi".

W Wielkiej Brytanii istnieje kilka licencjonowanych leków GLP-1, w tym semaglutyd (sprzedawany pod markami Wegovy, Ozempic i Rybelsus), tirzepatyd (Mounjaro) i liraglutyd (sprzedawany pod różnymi markami), zgodnie ze stroną internetową GOV.UK.

Kredyty: PA;

"Zasadniczo, kiedy je przyjmujesz, sygnalizuje mózgowi zmniejszenie głodu i zwiększa uczucie sytości, ponieważ jest ono uwalniane, gdy brzuch staje się pełny" - wyjaśnia Dallas. "Spowalnia również opróżnianie żołądka, czyli to, jak szybko jedzenie opuszcza żołądek.

"Zmniejszając apetyt i apetyt, naturalnie jesz mniej, a następnie trawienie spowalnia, więc nie odczuwasz głodu tak szybko, co prowadzi do deficytu kalorii".

Mogą one również wpływać na kluczowe markery metaboliczne.

"Leki te mogą również pomóc utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, obniżyć ciśnienie krwi, poprawić poziom cholesterolu i zmniejszyć stan zapalny" - mówi Dallas. "Więc to jest to, do czego dążymy, a nie tylko czysta utrata wagi".

Dallas podkreśla jednak, że profesjonalne wskazówki i ostrożne dawkowanie mają kluczowe znaczenie dla zapobiegania redukcji masy mięśniowej.

"Jeśli szybko tracisz na wadze, nie możesz powiedzieć swojemu ciału, aby straciło tylko tłuszcz, a nie mięśnie, więc musisz włączyć nawyki stylu życia oszczędzające mięśnie, takie jak trening siłowy i zwiększenie spożycia białka wraz z nim" - mówi Dallas.

Co stanie się z Twoim ciałem, gdy z nich zrezygnujesz?

"Jeśli osiągnąłeś docelową masę ciała, ale nie wprowadziłeś żadnych zmian w stylu życia i po prostu przestałeś brać tabletki na zimno i wróciłeś do swojej pierwotnej diety, to badania pokazują, że większość ludzi ponownie przybierze na wadze" - mówi Dallas.

"Zwykle zaczyna się to od około ośmiu do 12 tygodni po odstawieniu leku, ponieważ naturalnie powraca apetyt i nie ma tak powolnego opróżniania żołądka, więc szybciej zaczynasz odczuwać głód".

Ponadto wpływ na markery metaboliczne, takie jak cholesterol i ciśnienie krwi, można odwrócić.

"Wszystkie te rzeczy wrócą do pierwotnego stanu, chyba że robisz coś, aby chronić te markery metaboliczne" - mówi Dallas. "Po zaprzestaniu przyjmowania tych leków nie działają one już na trzustkę i nie pomagają zrównoważyć poziomu cukru we krwi. Wszystko w zasadzie wraca do stanu sprzed leczenia".

Kredyty: PA;

Jakiej rady udzieliłbyś komuś, kto chce zejść z tabletek odchudzających?

Dallas podkreśla, że każda podróż jest inna i że niektórzy ludzie mogą nie być w stanie nigdy odstawić tego leku, ale mówi, że myślenie o zindywidualizowanym długoterminowym planie od samego początku ma kluczowe znaczenie.

"Planuj z wyprzedzeniem i nie przestawaj nagle" - radzi Dallas. "Musisz zmniejszać dawkę, czy to w czasie, czy w dawce. Niektórzy ludzie mogą więc najpierw zmniejszyć dawkę, ale nadal przyjmować ją co tydzień".

Dallas podkreśla znaczenie wprowadzania zmian w stylu życia od samego początku, aby zobaczyć długoterminowe zmiany.

"Chodzi o wprowadzanie tych drobnych zmian, aby mieć nadzieję, że po półtora roku przyjmowania leków ludzie mieli wystarczająco dużo czasu, aby zacząć przekształcać te nawyki w zmiany na całe życie" - mówi Dallas. "Na przykład, priorytetowo traktuj trening siłowy, aby chronić mięśnie i metabolizm oraz staraj się zwiększyć spożycie białka do co najmniej 1,2 grama na kilogram beztłuszczowej masy ciała dziennie".

"Chodzi o zapewnienie ludziom narzędzi i edukacji, a także o znalezienie długoterminowego wsparcia, niezależnie od tego, czy są to trenerzy zdrowia, wsparcie psychologiczne czy społeczność podobnie myślących ludzi".