Minulla oli tilaisuus keskustella Ingridan kanssa, joka on entinen balettitanssija, inspiroiva nainen, äiti ja Algarvessa asuva baletti- ja pilates-opettaja, joka ymmärtää linjauksen, anatomian ja tietoisen harjoittelun voiman.

Ingrida kasvoi liettualaisessa pikkukaupungissa, ja lapsesta asti hänellä oli syvä intohimo balettiin. Yksi hänen opettajistaan oli entinen balettitanssija, ja hänen oppinsa vaikuttivat Ingridan tulevaisuuteen. Hänen suurin unelmansa oli tulla ballerinaksi ja esiintyä suurilla näyttämöillä. Hän läpäisi koe-esiintymisen ja muutti pääkaupungissa Vilnassa sijaitsevaan sisäoppilaitokseen opiskelemaan balettia.

Valmistuttuaan kansallisesta Ciurlionisin taidekoulusta hän aloitti ammattilaisuransa. Ingrida tanssi Vilnan kansallisessa ooppera- ja balettiteatterissa, ja hänellä oli mahdollisuus esiintyä kansainvälisesti ja matkustaa intohimonsa ansiosta ympäri maailmaa. Hän esiintyi muun muassa Kiinassa, Saksassa, Italiassa ja Espanjassa. Hänen ohjelmistoonsa kuului klassikoita, kuten Joutsenlampi, Pähkinänsärkijä, Ruusunen, Giselle, Ana Karenina, Zorba kreikkalainen, Don Quijote, Carmen ja monia muita.


Baletista tuli hänen koko elämänsä. Kun hän ei esiintynyt, hän harjoitteli.

Kolmen vuoden jälkeen, kun hän oli ollut osa tätä erittäin kilpailuhenkistä lajia, hän sai nilkkavamman ja joutui pitämään muutaman kuukauden tauon toipuakseen.

Uusi luku

Toipumisensa aikana hän vieraili Dublinissa asuvan siskonsa luona - ja päätti lopulta jäädä sinne.

Ammattilaisbalerinaksi ryhtyminen oli ollut hänen unelmansa, mutta kun hän oli saavuttanut sen ja nähnyt, mitä lavan glamourin takana on, hän tajusi haluavansa toisenlaisen elämäntavan. Jatkuva keskittyminen kehonkuvaan, fyysiset paineet, tuntikausien harjoittelu ja myöhäisillan esitykset veivät veronsa hänen terveydeltään.


Silti hän ei luopunut baletista kokonaan. Hän jatkoi opintojaan ja valmistui Imperial Balletin ja modernin teatterin opettajaksi Inchicore College of Further Educationista. Pian sen jälkeen hän päätti jakaa tietonsa muiden kanssa baletinopettajana.

Hän alkoi opettaa lapsia, selittää ja esitellä tanssitekniikoita ja -menetelmiä. Lapset pitivät hänen lämpimästä ja ystävällisestä lähestymistavastaan, ja pian hän antoi opetusta useissa tanssikouluissa.

Aikuisten opettaminen Portugalissa

Samaan aikaan myös hänen yksityiselämänsä muuttui. Hän tapasi tulevan aviomiehensä, ja he alkoivat etsiä uutta asuinpaikkaa. Irlannin ilmasto ei sopinut heille, joten he päättivät muuttaa Portugaliin. Heidän ensimmäinen pysähdyspaikkansa oli Portimão, josta Ingrida löysi tanssikoulun opettamaan balettia, mutta tällä kertaa hän päätti keskittyä aikuisiin.


Näin Ballet Soul By Ingrida sai alkunsa. Hän huomasi, että useat paikat tarjoavat lasten balettitunteja, mutta aikuisten balettitunnit olivat harvinaisia. Aikuisten opettaminen vaati sopeutumista, kärsivällisyyttä ja sitkeyttä, varsinkin kun hän rakensi verkostoaan tyhjästä. "Minun oli sopeutettava tapani opettaa, eikä alku ollut helppoa - oppilaiden löytäminen, kun olet uusi maassa eikä sinulla ole vielä minkäänlaisia suhteita."

Pian yritystoiminnan aloittamisen jälkeen Ingrida tuli raskaaksi, ja hänen opetuksensa keskeytyi joksikin aikaa. Nyt hänen tyttärensä on nelivuotias, ja Ingridan liiketoiminta kukoistaa. Hänellä on vakioasiakkaita, jotka käyvät hänen tunneillaan joka viikko. Hän pitää myös yksityistunteja, ja Covid-kauden jälkeen hän jatkaa verkkotuntien pitämistä. Hänen oppilaansa asuvat eri puolilla Eurooppaa ja parantavat taitojaan Ingridan ohjauksessa.


Monet naiset haaveilevat baletin kokeilemisesta, mutta heillä ei ole koskaan ollut siihen mahdollisuutta, ja he pelkäävät, että se voisi olla fyysisesti haastavaa. Ingrida haluaa vakuuttaa heille, että hänen kurssinsa on tarkoitettu kaikille: "Koskaan ei ole liian myöhäistä harrastaa balettia. Älkää odottako valtavaa kuormitusta, vaan aikuisten tarpeisiin mukautettua harjoittelua", ja hän lisää: "Olen paikalla varmistamassa, että ryhti on oikea ja nivelet ovat turvassa. Tunneillani keskitytään vahvasti anatomiaan. Terveys on aina etusijalla"

Pilateksen integrointi

Baletin lisäksi Ingrida on intohimoinen Pilates-ohjaaja ja opettaa mattopilatesta balettituntiensa jälkeen.

Ingrida pyrkii aina parantamaan taitojaan ja on kiinnostunut ihmisen anatomiasta. Hän kävi STOTT Pilates -kurssin Aveirossa.

"Pilates auttoi minua paljon kehittäessäni ydinvoimaani ja selkäkipujeni hallinnassa. Olen suorittanut jo useita kursseja, kaikki STOTT Matt Pilatesin tasot ja STOTT reformerin keskitason. STOTT Pilates on moderni Pilates-muoto, joka on alun perin kehitetty Kanadassa. Se yhdistää nivelten stabiliteetin, ryhdin ja liikuntatieteen keskittyen vahvasti linjaukseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn."

Pilates-kurssien ohella Ingrida suoritti myös synnytystä edeltävän, synnytyksen jälkeisen kurssin.

Hiljattain hän alkoi opettaa myös Reformer Pilatesia omassa studiossaan Ferragudossa. "Reformer Pilates pitää minut koossa - kehon, mielen ja energian - jotta voin jatkossakin näyttäytyä oppilailleni ja pienelle lapselleni."

Kaksi kertaa vuodessa hän järjestää oppilaidensa kanssa tanssityöpajan, joka tarjoaa mahdollisuuksia kasvuun, esiintymiseen ja yhteisöllisyyteen.

Koskaan ei ole liian myöhäistä

Ingrida auttaa aikuisia kokemaan baletin hyödyt turvallisesti ja itsevarmasti ja todistaa, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja että liikkuminen kuuluu kaikille. Sertifikaattiensa ja anatomian tuntemuksensa ansiosta hän tarjoaa oppilailleen täydellisen tuen.

Tutustu hänen viikko-ohjelmaansa ja pyydä tietoja yksityistunneista hänen Instagram-sivullaan @balletsoul_by_ingrida tai Facebook-sivullaan Ballet Soul By Ingrida.